Кілька років тому бананова дієта поширилася в Японії з пожежею, стверджуючи, що вона може схуднути швидко, без зусиль. Послідовники бананового лікування люблять цей новий метод схуднення завдяки його простоті та успіху.
Суть дієти полягає в тому, щоб розпочинати день із сирого банана і склянки води кімнатної температури. Залишок дня можна їсти що завгодно, крім солодощів. Десерти внесені до списку заборонених, на початку обіду можна з’їсти лише трохи солодкого хрускоту. Вживання алкоголю не рекомендується, і бажано повечеряти до 20:00 і лягати спати до півночі.
Найпривабливішою особливістю дієти є те, що вона досить поблажлива, коли справа стосується фізичних вправ. Нам потрібно займатися спортом лише за бажанням, ми також можемо це робити з мінімальними зусиллями.
Божевілля набуло нового виміру, коли Токійська телевізійна телевізійна система встановила телевізійне шоу, в якому колишня японська оперна співачка Куміко Морі розповіла, що вона схудла за допомогою дієти на 7 фунтів. В Японії прилавки для бананів ще ніколи не були так захаращені порожнечею.
“Ранкове бананове лікування” було розроблено фармацевтом з Осаки, який провів багато роботи в галузі китайської фітотерапії. Суміко Ватанабе планувала цю дієту для свого чоловіка, який не міг схуднути жодним іншим способом.
Зараз пан Ватанабе важить лише 59 кг при зрості 175 см. І пояснює успіх дієти безстресовим підходом.
Прихильники дієти кажуть, що неперетравлюваний крохмаль у бананах (особливо у злегка недозрілих фруктах) є панацеєю, оскільки він збільшує здатність організму спалювати жир.
Банани - це свого роду суперфрукти, від яких можна робити багато корисного на додаток до спалювання жиру.
Ось деякі з його переваг для здоров’я:
● Окрім ефекту спалювання жиру, банани мають ще й заспокійливу дію.
● Банани є важливим джерелом енергії, тому що для тих, хто веде активний спосіб життя, він постачається з будь-яким шматочком енергії, а також містить багато надзвичайно важливих мікроелементів та мінералів.
● Завдяки вмісту в фруктах магнію, калію та кальцію банани виступають природним ліками.
● Банани можуть значно покращити настрій завдяки наявності вітамінів В6, А і С, а також клітковини, триптофанової амінокислоти, калію, фосфору, заліза, білків та здорових вуглеводів. Вуглеводи допомагають триптофану всмоктуватися в мозок, а вітамін В6 може перетворювати триптофан в серотонін, що підвищує настрій - стимулюючий засіб для щасливого настрою в мозку.
● Завдяки білку, який у бананах називається триптофан, ми будемо не тільки ситими та здоровими, але й щасливими.
● Дами середнього віку їдять багато бананів проти втоми. Це знімає їхню депресію та омолоджує завдяки триптофану.
● Вітаміни в бананах забезпечують утворення еритроцитів, належне функціонування нервової системи, допомагають у повсякденному житті без стресів, відіграють важливу роль у формуванні кісток.
● Банани підвищують концентрацію уваги та покращують пам’ять. З'їжте банан перед іспитами, щоб скористатися високим рівнем калію для збільшення концентрації.
● Магній і вітаміни групи В допомагають зняти стрес.