Що таке депресія?
Депресія - це сварливий, сумний стан, в якому світ здається похмурим, майбутнє здається безнадійним, проблеми здаються нерозв'язними.
У чому різниця між перепадами настрою та депресією?
Настрій, смуток - це тимчасова емоція, яка проходить сама собою за короткий час. THE депресія і більш довговічний, патологічний стан, захворювання, класифіковане як розлад настрою, капризність якого є лише одним симптомом. 
Які симптоми депресії?
Депресія має емоційні, мислячі, мотиваційні, поведінкові та фізичні симптоми.
- Депресивний пацієнт емоційний
- пригнічений, страждає від смутку та почуття порожнечі,
- він не відчуває радості і любові.
- У своєму мисленні
- негативно, він бачить себе, світ, своє майбутнє песимістично,
- він живе в минулому, він жує старі речі,
- його самооцінка погана, він вважає це нікчемним, він звинувачує себе, його впевненість у собі низька,
- його здатність концентруватися, пам’ять ослаблена, йому важко приймати рішення,
- він часто має справу з думкою про смерть, має суїцидальні думки.
- Його мотивація знизилася,
- його нічого не цікавить, втомлений, втомлений, слабкий, мало енергійний,
- його сексуальний інтерес залишився нижче.
- Його поведінка пасивна,
- його рух сповільнився,
- активність знизилася.
- У вас є скарги на тіло:
- порушення сну: поганий і поганий сон або занадто багато,
- анорексичні і втрачають вагу, або їдять і набирають багато,
- страждає від скарг на травлення,
- голова, болить спина.
Ми можемо говорити про депресію, якщо більше одного з цих симптомів присутня одночасно протягом принаймні двох тижнів.
Існує один або кілька типів депресії?
Депресивний синдром може бути частиною чи супутником кількох захворювань. Важливо розрізняти так звані депресивні епізоди. однополюсна депресія та біполярний розлад, раніше відомий як маніакально-депресивний психоз. Останній характеризується двома різними фазами, депресивною фазою та маніакальною/гіпоманіальною фазою.
Що є причиною депресії?
Депресія має складне передісторію, її розвиток визначається унікальним поєднанням кількох факторів: генетичний, вроджена вразливість, ранні негативні ключові переживання, стресові життєві події, негативні моделі мислення, зосереджена увага, постійне жування.
Депресія може вилікуватися сама по собі?
Так, деякі випадки можна вилікувати. Однак без лікування ви частіше рецидивуєте, тому варто пройти лікування.
Яка небезпека депресії?
Спроба самогубства та самогубство - найбільша небезпека. Але я б не недооцінював небезпеки життя нещасливого, сварливого життя, коли людина мало цінує себе, не наважується починати нові справи і не бачить, не відчуває природних і великих крас життя.
Як лікувати депресію?
За допомогою психотерапії та антидепресантів. Психотерапії достатньо для легкої депресії, додатково до психотерапії для помірної депресії можуть знадобитися ліки, а при великій депресії завжди застосовують ліки.
Що таке психотерапія?
Психотерапія - це лікувальне втручання, яке використовує спеціальні засоби спілкування, щоб змінити організацію досвіду, мислення та поведінку клієнта.
Існує кілька видів психотерапії?
Так, існує кілька типів психотерапевтичних тенденцій, і вони працюють по-різному. При депресії когнітивна терапія виявилася найбільш ефективною.
Що таке когнітивна терапія?
Слово «пізнавальний» означає думку. Відповідно до теорії когнітивної терапії, ми обробляємо інформацію в когнітивних процесах і, як результат, надаємо сенсу речам. Те, як ми реагуємо на щось, залежить від того, яке значення ми надаємо ситуації чи події. Коли помилка потрапляє в цей процес обробки інформації, логічні помилки потрапляють у наші думки, що призводить до негативного упередження в нашій оцінці. В результаті ми відчуваємо неприємні, погані почуття та відчуття тіла. Когнітивна терапія спрямована на корекцію цих процесів оцінки для усунення симптомів депресії.
Як допомагає психотерапія?
Клієнт вже з полегшенням поділився своїм занепокоєнням уважним, розуміючим і співчутливим терапевтом, який приймає його таким, яким він є. Під час терапії вони працюють разом, щоб клієнт бачив себе і світ по-іншому - більш реально - знаходити власні рішення, набувати нових навичок, які покращать його. Як результат, підвищується активність пацієнта з депресією, підвищуються його працездатність та впевненість у собі, покращується настрій. З часом ви відчуєте радість, любов і знову почуватиметесь добре в цікавому світі, який чудовий у вашій шкірі та нових кольорах.
Хто може займатись психотерапією?
Спеціаліст-психотерапевт або клінічний психолог.
Якщо я хочу піти на психотерапію, як вибрати терапевта?
Виберіть терапевта, який вам співчуває, кого ви вважаєте людиною, яка заслуговує на довіру та хорошим професіоналом, і хто, на вашу думку, хоче вам допомогти та МОЖЕТЕ ВАМ.