Дивовижно, що все, що ви не можете зробити при невеликій зміні способу життя - вправи на голодування та розтяжку Цивілізовані люди часто страждають від опорно-рухового апарату, багато десятиліть.
Окрім болю, не рідкість є самооцінка та втрата впевненості в собі.

Не потрібно жити з цими фізичними та психічними муками, бо як тільки вони будуть створені, ви можете їх пропустити.
Подивимось, як це сталося з Магдіном.

Магдіт прибл. Я познайомився з ним чотири роки тому.
Від болю в плечі вона поскаржилася, вибрала мій годинник, бо вважала, що я можу допомогти їй пройти.
Він був схвильований вперше - це він відкрив лише пізніше - в невідомому місці та серед середовища. Для мене це був мій останній, її перший клас у Спортивній церкві, життя приносить цікаві ситуації.

Регулярна практика незабаром дала свої результати.
З добре виконаними вправами, що рухають плечима через пару тижнів його біль зник. Я сам здивований, як швидко рішуча людина досягає своєї мети.

Ось кілька корисних вправ для плечей, які допоможуть вам оздоровитись:

магді

Ліворуч ви можете підготувати плече до більш просунутих вправ, таких як напр. праворуч.

Відтоді я старанно стежив за своїми заняттями та плечима скарг немає. Нарешті він позбувся болю.

До речі, він за один рік схуд на 22 кг і приголомшив сім’ю набутою гнучкістю.

Втрата ваги - це також цікава історія:
Він не приймав зовнішніх правил, змін у харчуванні, але зауважив, що після відвідування моїх занять йому стало краще, що їсти, а що не їсти.
Він переробив свій раціон зсередини. Ваше тіло вказало, скільки вам потрібно з’їсти, щоб досягти ідеальної ваги.

Однак, що я вважаю ще більшим успіхом, це загоєння початку суглобових захворювань.

Він мав сімейну схильність до цієї хвороби і вже починав запобігати їй у певних практиках, а також у повсякденному житті.
Існуючі регулярні фізичні вправи повинні були бути доповнені невеликими принципами харчування.

Один день на тиждень він пішов, щоб розчинити відкладення в руках. Для нього це не проблема, він може добре працювати поряд із ним. Якби він не хотів постити, День фруктів був би планом Б. Фруктовий день майже такий же ефективний, як пісний.

Щотижневий пісний день приніс чудові результати, його скарги в руках припинились.
Його руки - як його новий вік. Замість того, щоб з часом його стан погіршувався, руки покращувались!

Ви напевно бачили таку руку раніше, особливо у людей похилого віку.
До цього часто призводять відкладення від неправильного харчування.
На щастя, рішення є, Магді теж не страждає від суглобових захворювань!


22 кг мінус, зажили плечі та руки, що це, як не омолодження?

Ви також можете мати скарги та симптоми, які пишуться на шкоду старості. Не вірте, це часто не так, а відкладення токсинів, яке усувається голодуванням і фізичними вправами.!

Деякі рухи та невелика зміна дієти творять чудеса, повірте.
Знайдіть хорошого інструктора та почніть практикувати та застосовувати піст вже сьогодні!