Здоров’я, добробуту, краси, худорлявості! Метою лікування Майра є дефекація, вивільнення самовідновлювальних сил і, таким чином, набір і підтримка ідеальної маси тіла.

лікування

Франк Ксавер Майр, австрійський лікар і дослідник (народився в 1875 році, практикував навіть у віці 90 років), розробив концепцію харчування завдяки десятиліттям роботи:

ЗДОРОВ'Я ПОЧИНАЄТЬСЯ З ІНТЕСТУ

Тільки здорова кишкова система може серйозно сприймати важливе завдання, яке на неї покладається.

Здоров’я нашого тіла будується на здоров’ї нашого кишечника. Багато хронічних захворювань спричинені перевантаженим, неправильно працюючим кишечником:

головний біль, мігрень,
дискомфорт, нервозність, дратівливість,
порушення сну, втома,
поганий запах з рота і тіла, наліт на язиці,
болі в суглобах і кінцівках,
серцеві скарги, судинні ураження.

Під час і після лікування ви відчуєте позитивні зміни самостійно, підвищиться життєвий тонус, шкіра, волосся стануть здоровими, а форма стрункою.

Дієта Майра - це НІЖНА дієта, що містить білки, вуглеводи, жири, вітаміни, мінерали, мікроелементи, ферменти. Кефір (пахта) - поєднання хліба - щадна дієта для травної системи, кишковий тракт відновлюється, тонкий кишечник відновлює свої природні функції.

Необхідно вживати гірку сіль сніданку, щоб сприяти ефекту DEFLANT від лікування Mayr.

У перші дні під очима можуть з’являтися кола, але згодом колір обличчя стає здоровішим, шкіра стає більш твердою і пружною.

На початку лікування більшість людей відчувають труднощі з правильним жуванням, хоча найякісніша їжа використовується в організмі лише в тому випадку, якщо травлення працює добре, основною умовою якого є жування.

Травлення починається в роті. Тверду їжу слід відкушувати передніми зубами, подрібнювати зубами та сточувати зуби. Рідку, м’яку їжу слід так само «пережовувати»: обертати туди-сюди в роті, змішуючи зі слиною. Слина містить травні ферменти, саме тут починається перший хімічний розпад поживної речовини. Хто добре жує, той щадить живіт.

Той, хто жує довго (30-40 разів за укус), може зробити новий смаковий досвід. Цілі продукти, такі як овочі, стають смачнішими, чим довше ми жуємо. Правильне жування також є умовою спрацьовування рефлексу "ситості".

ВАГА, досягнута лікуванням Майра, тривала, ефекту джо-джо (швидкого набору ваги після швидкої втрати ваги) не вистачає, оскільки лікування призводить до зміни харчових звичок, вилікувана травна система та свідоме харчування допомагають у цьому.

Теорія правильного харчування доктора Мейра підкреслює важливість РІВНОВАННЯ НА КИСЛОТІ.

В організмі відбуваються постійні хімічні реакції між кислотами та лугами. Харчування регулює кислотно-лужну побутову діяльність організму. Найголовніше правило полягає в тому, що 80% поживної речовини, що вживається, повинно бути лужним і 20% кислим.

Якщо ми їмо переважно продукти, що виробляють кислоти, організм починає закисати. Це може призвести до подагри, ревматичних захворювань, жовчнокам’яної хвороби та каменів у нирках, варикозу, атеросклерозу, остеопорозу. Деякі припустили, що це також є основою для розвитку певних видів раку.

Продукти з підщелачуючим ефектом:

коренеплоди: картопля, редис, морква
овочі (крім брюссельської, артишоків)
гриби
фрукти (включаючи цитрусові в помірних кількостях)
пахта, кефір, сире молоко, свіже масло
трави (трави, трав'яні чаї)
соєві препарати

Підкислюючі продукти:

промисловий білий цукор (також у кондитерських виробах, безалкогольних напоях, готових стравах)
тваринний жир і білки (свинина, яловичина, індичка, риба)
промислові маргарини та олії
сири (особливо тверді сири)
біле борошно (з тіста, хліба, тістечок)
білий рис
добавки, консерванти, ароматизатори
алкоголь
кава, чорний чай
нікотин

Здорова дієта базується на натуральних, свіжих продуктах і віддає перевагу сезонним продуктам. (Заморожені овочі зберігають 90% своєї природної цінності порівняно з консервованими продуктами.)

Їжа зберігає свої природні цінності навіть після здорової кухонної техніки, замість смаження овочі та м’ясо слід готувати на пару (рекомендується повністю відмовитись від панірованих, високотемпературних продуктів з високим вмістом жиру).

Харчування та речі, які потрібно зробити під час курсу Майра:

Рекомендується нарізати висушений хліб із спельти тонкими скибочками, від яких вкушений шматок слід пережовувати 30-40 разів (що також означає належне слиновиділення), а потім взяти одну-дві чайні ложки кефіру з живого борошна (або пахта) в рот. Вранці та опівдні вищезазначеним способом слід вживати 1-1 скибочок хліба і приблизно. 1,5 дл кефіру.

На вечерю правильний трав'яний чай (мед, лимон), потягуючи.

Починаючи з п’ятого дня, на вечерю, овочевий сік (відфільтрований сік варених овочів) можна вживати ложкою та потягуючи перед чаєм. Звичайно, трав'яний чай слід доповнювати дієтою протягом дня, щоденне споживання рідини становить приблизно Це має бути 3 літри.

ДІЇ ДО, ПІД ЧАС І ПІСЛЯ КУРСУ

ВСТУПНИЙ ТИЖДЕНЬ

- ввечері можна пити лише чай або пити слиз
- робіть щонайменше 10 хвилин вправ вранці та ввечері
- завжди закінчуйте ранковий та вечірній душ коротким холодним душем
- під час їжі ретельно пережовуйте їжу: 30-50 разів!
- випивати не менше 2-3 літрів рідини на день
- кинути, але принаймні зменшити куріння, каву, солодощі
- уникайте сильно соленої та жирної їжі
- не приймайте снодійних та заспокійливих препаратів
- намагайтеся дивитись якомога менше телевізора, скоріше лягайте вчасно

ШВИДКО

Ранковий чай, вранці з'їжте добре стигле яблуко, жуючи повільно і ретельно! Опівдні їжте овочевий суп та овочі або картоплю, зварену або смажену за 2-3 шкірки. На вечерю можна з’їсти 1-2 скибочки тостів/будь-який екструдований хліб/сир з йогуртом або кефіром. Продовжуйте розширювати прийом їжі відповідно до лактовегетаріанської дієти. В кінці першого тижня можна їсти тільки м’ясо, бажано рибу або індичу грудку.

ВАЖЛИВО ЗМІНИТИ СВОЇ ЗВИЧКИ НА ЇЖУ І НЕ ПРОДОВЖУЙТЕ ДЕ, ДО КОГО ВИ ПРИПИНУЛИ!

ЗАГАЛЬНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ ЩОДО ЛІКУВАННЯ

- Під час курсу лікування час реакції подовжується, рухайте акуратно
- Рухайтеся якомога більше
- Повільно вставайте лише з положення лежачи, рухаючи головою перед ним
- Якщо ви відчуваєте голод, пийте багато рідини
- Приймайте щодня один вітамінний препарат

Очікувані або можливі реакції лікування

- головний біль - почуття голоду: пийте більше!
- запаморочення: вставати повільно, трохи рухатися, можливо, вимити обличчя, руки холодною водою
- безсоння: пити ввечері чай з лимонника і звіробою
- нудота, блювота: (виникає у людей, у яких печінка та жовчний міхур особливо піддані стресу), пити чай

Ознаки детоксикації:

- сильний, неприємний запах з рота: кілька разів чистити зуби, жувати жувальну гумку без цукру
- інтенсивний запах поту
- темний, смердючий стілець, сеча
- дуже нестабільна мова
- інтенсивні білі виділення у жінок
- вугрі, висип
- судоми в ногах (дефіцит калію)
- неприємні, погані сни: лікування також сприяє очищенню душі, ми позбавляємося від своїх необроблених проблем уві сні

Хороша порада для періоду після лікування

Статут компанії:

- Не соліть Тканини можуть набрякати під час нарощування дієти
- Поступово їжте якомога більше їжі з високим вмістом клітковини, не їжте м’яса
- Все ретельно пережовуй
- Дочекайтеся природного стимулу стільця і ​​використовуйте проносне лише за крайньої необхідності
- Пересувайтеся зараз, але уникайте великого навантаження.