НУЛ СТАДІЇ

На етапі, коли ви отримаєте всю необхідну інформацію, щоб зрозуміти ваш процес, ви будете знати динаміку білкової дієти.

лабораторія

На цій нульовій стадії лікар бере повну історію хвороби і вимагає стільки аналізів, скільки потрібно (аналізи крові, електрокардіограма, ультразвукове сканування, ...), щоб оцінити придатність дієти та відкоригувати лікування.

АКТИВНИЙ ЕТАП

В якому ви будете базувати свій раціон на білках з високою біологічною цінністю та кількості овочів з низьким глікемічним індексом (низькою кількістю цукрів), так що ви перейдете в метаболічний стан контрольованого кетозу.

Тоді ми змінимо деякі препарати на тваринні білки. На цьому етапі ви втратите від 80 до 90% ваги, яку потрібно втратити.

НАВЧАЛЬНИЙ ЕТАП

Коли ви досягнете здорової ваги, ви поступово повернетесь до гіпокалорійної дієти, вводячи різні групи продуктів і одночасно відмовляючись від білкових препаратів.

Механізм кетозу зникне із збільшенням вуглеводів у раціоні, і ви поступово повернетесь до збалансованого харчування. Під час цього процесу, найважливішого з дієти, ви познайомитеся з різними групами продуктів харчування, навчившись їх впорядковувати у своєму щоденному раціоні, досягаючи здорового збалансованого харчування.

Ви навчитеся їсти і навчитеся живити себе. Завершення цього етапу є важливим для успішного лікування та тривалого підтримання ваги.

ЕТАП ОБСЛУГОВУВАННЯ

Як тільки ви досягнете здорової ваги та отримаєте відповідну харчову освіту, ви повинні підтримувати цю вагу з часом.

Це досягається шляхом збереження вивчених харчових настанов та щомісячного або щоквартального контролю протягом змінного періоду до двох років. Це час, який потрібно вашому тілу, щоб змінити "пам'ять ваги".

Ви повинні встановити здорову вагу як вагу пам’яті, і цей процес вимагає підтримувати вашу вагу стабільною протягом певного часу, щоб вона була закріплена.

Закріплення нових харчових звичок разом із достатньою фізичною активністю є запорукою тривалого утримання.