Як можна лікувати запор?
Найчастіше запор можна лікувати вдома:
Внесення змін до їжі та напоїв
Деякі зміни в їжі та напоях можуть пом’якшити стілець і полегшити його проходження. Щоб полегшити симптоми, пацієнтам слід:
- їжте більше їжі з високим вмістом клітковини
- пийте багато води та інших рідин, якщо ви споживаєте більше клітковини або приймаєте добавку з клітковини
Прочитайте про те, що слід їсти і пити, щоб полегшити запор. Залежно від віку та статі дорослі повинні споживати від 25 до 31 грама клітковини на день. 3
Регулярне фізичне навантаження
Регулярні фізичні навантаження можуть допомогти полегшити симптоми.
Намагається тренувати кишечник
Лікар може запропонувати пацієнтові спробувати тренуватися для дефекації щодня в один і той же час, щоб допомогти йому стати більш регулярним. Наприклад, може бути корисно спробувати випорожнити кишечник через 15 - 45 хвилин після сніданку, оскільки їжа допомагає товстій кишці переміщати стілець.
Пацієнт повинен приділити собі достатньо часу для випорожнення кишечника і відправитися у ванну, як тільки відчує потребу в цьому. Вам слід спробувати розслабити м’язи або поставити ноги на табурет, щоб було зручніше.
Зупинка деяких ліків або дієтичних добавок
Якщо пацієнт вважає, що певні ліки або дієтичні добавки викликають у нього запор, йому слід проконсультуватися з лікарем. Він може змінити вашу дозу або запропонувати інший препарат, який не викликає запор. Жодні ліки або добавки не слід змінювати або припиняти без попередньої консультації з медичним працівником.
Прийом ліків без рецепта
Лікар може порекомендувати пацієнту використовувати короткий проносний засіб і вказати, який вид проносного для нього найкращий:
- добавки з клітковини (Цитруцел, FiberCon, Метамуціл)
- осмотичні агенти (молоко магнезії, Міралакс)
- пом’якшувачі стільця (Colace, docusate)
- мастильні матеріали, такі як мінеральне масло (флот)
- стимулятори (Коректол, Дулколакс)
Стимулятори слід застосовувати лише в тому випадку, якщо запор сильний і інші методи лікування не дають результату.
Якщо пацієнт тривалий час приймав проносні засоби і не може спорожнити кишечник без прийому проносного, їм слід проконсультуватися з лікарем щодо того, як можна повільно припинити їх вживання. Якщо ви припините приймати проносні засоби, з часом товста кишка повинна почати нормально рухатися.
Ваш лікар може запропонувати використовувати проносне протягом короткого часу і підкаже, яке з них дасть вам найкращий результат.
Як лікарі лікують запор?
Якщо лікування самообслуговування не дає результатів, лікар може призначити ліки для лікування запору. Якщо пацієнт приймає безрецептурні ліки або добавки, які можуть спричинити запор, лікар може запропонувати припинити його, змінити дозу або перевести на іншу. Перед зміною або припиненням прийому будь-якого препарату слід проконсультуватися з лікарем.
Препарати, що відпускаються за рецептом
Лікар може призначити один із наступних препаратів при запорах:
- любіпростон - ліки, що призначаються для збільшення кількості рідини в шлунково-кишковому тракті, що може допомогти зменшити біль у животі, пом’якшити стілець і збільшити частоту спорожнення кишечника
- лінаклотид або плеканатид - ліки, які допомагають регулювати дефекацію у людей із синдромом роздратованого кишечника із запорами або тривалими запорами невідомої причини
- прукалоприд - ліки, що допомагають товстій кишці рухатись зі стільцем, якщо тривалий запор без відомих причин
Терапія біологічного зворотного зв'язку
Якщо у пацієнта є проблеми з м’язами, що контролюють випорожнення кишечника, лікар може порекомендувати біологічну зворотну терапію для перенавчання м’язів. За допомогою біологічної зворотної терапії людина може змінити спосіб роботи з м’язами.
Хірургія
Ваш лікар може порекомендувати операцію для лікування аноректальної обструкції, спричиненої випаданням прямої кишки, якщо інші методи лікування не дають результатів. Ви можете виконати операцію з видалення товстої кишки, якщо м’язи товстої кишки працюють неправильно. Якщо ваш лікар рекомендує операцію, запитайте про ризики та переваги.
Як можна уникнути запору?
Пацієнт може допомогти запобігти запору, виконавши те саме, що робиться для лікування запору:
- надходження в раціон достатньої кількості клітковини
- пити багато води та інших рідин
- регулярно робити фізичні навантаження
- намагаються робити дефекацію щодня в один і той же час
Дізнайтеся більше про те, як ви можете запобігти запорам їжею, дієтою та харчуванням.
Бібліографія
[3] США Департамент сільського господарства та США Департамент охорони здоров'я та соціальних служб. Дієтичні рекомендації для американців, 2015-2020 (PDF, 10,3 МБ). 8-е видання Опубліковано в грудні 2015 р. Дата доступу: 1 травня 2018 р.
Зміст цієї публікації надається як послуга Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK), що входить до складу Національного інституту охорони здоров’я (NIH). NIDDK перекладає та ділиться результатами своїх досліджень для підвищення рівня обізнаності щодо здоров’я та захворювань серед пацієнтів, медичних працівників та широкої громадськості. Публікації, вироблені NIDDK, ретельно переглядаються науковцями NIDDK та іншими експертами.
Ця інформація не захищена авторським правом. NIDDK закликає громадськість вільно ділитися цією інформацією.
Зв'яжіться з нами
Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок
Інформаційний центр охорони здоров’я