Масаж має для нас не тільки розслаблюючий та красивий ефект. Вони часто допомагають нам вийти із проблем зі здоров’ям, які мучать нас довгий час, і ми не можемо з ними впоратися навіть за допомогою щедрої допомоги лікарів. У цьому напрямку можна очікувати закінчених чудес, особливо від лімфатичних масажів. Якщо ми правильно дотримуватимемося окремих вказівок, організм не тільки позбудеться значної частини осілих шкідливих речовин, але й розслабить жорсткість м’язів, а також усуне різні болі.

весняну

Блокування лімфатичної системи

Перш ніж наблизитись до курсу таких масажів, ми повинні пояснити функціонування лімфатичної системи. В основному він працює як прибиральник сміття. Він дуже схожий на судинний, проходить біля нього, але в нього тече не кров, а лімфа. Для нас це найбільш видно в області вузлів. Якщо ми помічаємо збільшення, в цьому щось не так.

Його завдання - позбавити організм від усіх шкідливих речовин. Це також допомагає нам краще боротися з деякими хворобами та очищає нас від різних дрібних, але також більших інфекцій. Однак коли для нашого організму було багато, ми все одно ставимося до нього недбало, долаємо кілька захворювань, лімфатична система починає давати збої.

Якщо довго нехтувати цією проблемою, вона може повільно блокуватися, що призводить до інших серйозних проблем, включаючи рак, зниження гнучкості та рухливості та загальне ослаблення організму. Ось чому необхідно стежити за першими симптомами, які ми повинні потім усунути не тільки масажем, але і зміною режиму харчування та способу життя.

Про проблеми з лімфатичною системою сигналізують збільшені вузлики, різні набряки, нервозність і примхливість, безліч запальних захворювань, будь-які болі в тілі, відчуття напруги, часті мігрені. Все це викликано накопиченими токсинами, які ми не можемо розщепити через лімфу.

Вам потрібно багато пити

Сама підготовка починається перед масажем. Масажист рухатиме всю вашу лімфатичну систему, тому необхідно вжити кілька заходів. Перш за все, спочатку слід випити склянку мінеральної води. Окрім токсинів, організм також позбавиться від значної частини мінеральних речовин, і щоб раптово не захворіти і голова крутиться, потрібно попередньо поставити їх таким чином. Тоді вам слід сходити в туалет.

Вібрація лімфатичної системи пов'язана з частим сечовипусканням, і тому у вас може виникнути дискомфорт під час масажу. Це робиться масажистом, намагаючись перемішати лімфу навколо зон, і зосереджується в основному на критичних зонах. Часто доводиться поєднувати це з обгортаннями, які витягують біль, запалення і позбавляють вас від токсинів. Після закінчення ви повинні випити принаймні літр чистої води, якщо раніше ви були на масажі, то два. Це позбавить організм від усіх шкідливих речовин, і якби ви їх не вимили, вони б лише знову залишились у вашому тілі. Діарея також може бути побічним ефектом, не потрібно турбуватися, це просто очищення.

Для вимогливих фізичних робіт

А тепер давайте розглянемо, для кого призначений лімфатичний масаж. Цільовою групою номер один є люди з вимогливою фізичною працею, які проводять багато часу стоячи. Прискорює регенерацію тіла. Це одна з причин, чому його часто використовують спортсмени. Також цим повинні займатись ті, хто стикається з багатьма проблемами зі здоров’ям і не може знайти пусковий механізм. Жінки часто використовують його при целюліті, оскільки він чудово впливає на нього. Допомагає полегшити біль у м’язах та суглобах. Це також вказується після операції для прискореного повернення до початкової форми. Він покращує імунітет і повинен застосовуватися під час детоксикації організму. Його також можна використовувати для профілактики, наприклад, варикозу та мігрені.

Відновлення енергії

Але користь не закінчується фізичним полегшенням. Лімфатичний масаж також допомагає зменшити психічні проблеми. Оскільки тіло поступово позбавляється від болю та напруги, негайно відбувається поворот до позитивного мислення. Це ідеально під час весни, коли на вас приплив втоми. Це допомагає відновити баланс в організмі, ми створюємо з ним нову енергію, і позбавляючись від такої кількості токсинів, це означає для нас черговий перезапуск.

Небажані протипоказання

Як і при інших масажах, правило полягає в тому, що його не можна робити онкологічним пацієнтам. Метастази можуть поширюватися в їх організмі і прискорювати процес їх утворення. Ви також не повинні хворіти на вірусні та інфекційні захворювання, коли ваш імунітет ослаблений. Лімфатичний масаж не рекомендується проводити навіть у стані великої втоми, оскільки організм не зможе впоратися з виведенням токсинів і це буде означати для нього занадто велике навантаження. Ви також повинні бути обережними щодо проблем з печінкою та серцем, високого кров’яного тиску та запальних захворювань. Також слід пам’ятати, що в день масажу слід вживати легші страви і не вживати алкоголь.