«Звичайно, ні, - ми дізналися під час фітнес-дослідження в житловому масиві КВП, - але це може бути корисним у процесі схуднення та певного зменшення, особливо в

засіб

16 вересня 2005 року о 00:00

сантиметрів дами знак. Особливо, коли вони проходять принаймні від 7 до 10 процедур. Тоді можна опустити кілька сантиметрів на такі проблемні зони, як живіт, талія і стегна ".

У релаксаційних центрах зазвичай роблять інструментальний лімфодренаж. Вони обмотують вас компресійною пов’язкою і лягають на стіл. Пристрій працює за принципом змінного тиску. Під вакуумом відбувається приплив кисневої крові до нижніх кінцівок, під час фази тиску вени стискаються, а знекислена кров зливається.

Лімфодренаж також має профілактичну дію на розвиток целюліту і видаляє вже сформований целюліт, суттєво сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри, ефективно зменшує окружність стегон, стегон або живота, спричинену скупченням тканинної рідини, зміцнює м’язи живота. після пологів. "Лімфодренаж активізує" ліниву "лімфатичну систему, тим самим покращуючи обмін речовин у цілому в організмі та усуваючи наслідки неправильного способу життя та відсутності фізичних вправ, що призводить до погіршення обміну речовин. Дренаж послаблює лімфатичні вузли та пропускає судини, залишаючи продукти життєдіяльності та токсини через нирки Рекомендується випивати 0,3 - 0,5 літра рідини перед лімфодренажем. Ми рекомендуємо мінімум 10 відвідувань через день ".

Але ті, хто хоче значно зменшити свою вагу, не можуть покладатися лише на лімфодренаж. Хоча на перший погляд це виглядає дуже розслаблено. Ти нічого не робиш, ти просто лежиш. Це підтвердила нам і наша читачка Моніка, яка вже пройшла кілька лімфодренажних процедур. "Хоча я схудла лише на півтора кілограма, але втратила 5 сантиметрів у талії і три сантиметри в стегнах. Цього було достатньо, щоб зробити мене на один розмір менше".

Однак зараз вона вирішила поєднати лімфодренаж з дієтою. "Тоді це повинно бути ефективнішим. Лімфодренаж також повинен запустити метаболізм, тому я повинен швидше спалювати жир".

Хоча лімфатична система рухається в салоні, ви також повинні підтримувати її вдома, щоб шкідливі речовини виходили з організму. Шлях простий, вам доведеться випити близько трьох літрів рідини. Найбільш ідеальними є різні трав'яні чаї. І не забудьте змінити свої харчові звички. Приймайте менше жирної їжі і їжте невеликими порціями їжі принаймні п’ять разів на день. Коли ви додаєте інтенсивну аеробну спортивну діяльність, результат не може довго чекати.

Лімфодренаж також добре працює як профілактика проти утворення варикозного розширення вен або неестетичних вусів, які починають з’являтися при поганому кровотоці в нижніх кінцівках. Зверніть увагу і на целюліт. Перші хребти є попереджувальним сигналом про те, що ноги не закривавлені як слід. Масаж лімфатичної системи підтримуватиме рух лімфи і, отже, транспорт речовин, що містяться в ній, що також сприятиме очищенню вен. Тож навіть якщо ви не схуднете суттєво, ви точно почуватиметеся краще.


Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.