Скільки разів ми чули, як корисно вранці випивати склянку теплої лимонної води! І це правда, такі цитрусові фрукти, як лимон, грейпфрут або апельсин, мають багато властивостей для організму, Вони очищають, контролюють рівень холестерину та сечової кислоти та захищають травну систему, лише для того, щоб виділити деякі переваги.

лимон

Ось чому розглядається лимонад один з найкорисніших безалкогольних напоїв як справи. Єдині інгредієнти, що його складають, - це води і лимона, суміш, до якої зазвичай додають цукор для зниження кислотності. У нашому випадку зробити лимонад ékolo ми використовуємо коричневий цукор або сироп агави, два здорових підсолоджувача.

Ми можемо пити лимонад цілий рік, але ми рекомендуємо його особливо у весняно-літні місяці, коли наш організм просить більше рідини. Лимонад може ідеально замінити інші менш корисні напої такі як газовані безалкогольні напої (і завантажені цукром) або деякі алкогольні напої, такі як пиво або сангрія, також дуже апетитні в спекотні дні.

Якщо ми зупинимо свій вибір на лимонаді, ми не тільки дамо своєму організму користь дозування вітаміну С, необхідні для кращого засвоєння поживних речовин, але ми також допоможемо очистити наш організм. Лимон, як і інші цитрусові, такі як грейпфрут, виділяється своєю детоксикаційною силою: він допоможе нам вивести накопичені токсини та очистити печінку та нирки.

І продовжуючи свою очищувальну здатність, лимонад також є потужним очищувачем крові. Є багатий антиоксидантами, що допомагає захистити наші клітини від деяких вікових захворювань.

Що й казати, це нам у цьому допоможе "Операція бікіні" що всі ганяються навесні. Пам’ятайте, що диво-дієт не існує. Схуднути ми зможемо лише за допомогою різноманітного та збалансованого харчування та за допомогою фізичних вправ. Якщо ми все це зробимо, такі очищаючі напої, як лимонад, допоможуть нам здорово досягти поставлених цілей і не завдаючи шкоди нашому тілу.