Чому нитка натощак у розділі рецептів? Оскільки з такою кількістю страв з високим вмістом калорій та вуглеводів, добре давати організму відпочити.

лимонад

Lemonade Fast, або Master Cleanse, був створений Стенлі Берроузом у 1940-х роках і став дуже популярним у 1970-х завдяки публікації його книг ".
Головне миючий засіб "
Y "
Зцілення в епоху Просвітництва "
. Берроуз був присвячений альтернативній або природній медицині.

Піст складається мінімум з 10 днів і максимум з 40, коли ми приймаємо лише препарат лимонів, сиропу або кленового сиропу сорту В та кайенського перцю.

Мета:

  • Розчиняють і усувають токсини та затори, які утворилися в будь-якій точці тіла.
  • Очистити нирки та травну систему.
  • Очищають залози та клітини у всіх частинах тіла.
  • Усуньте всі непотрібні відходи та затверділий матеріал у суглобах та м’язах.
  • Зняти тиск і подразнення на нерви, артерії та судини.
  • Побудуйте здоровий кровотік.
  • Збережіть нашу молодість та еластичність, не беручи до уваги наші роки.

І хоча він не включений до цього списку, я також додаю сенс втратити кілька кілограмів за рекордний час.

Приготування лимонаду:

  • 2 столові ложки зеленого або жовтого лимона (приблизно 1/2 лимона)
  • 2 столові ложки Кленового сиропу сорту В
  • 1 щіпка кайенського перцю (кайенський перець)
  • Тепла вода (очищена вода)
З’єднайте лимонний сік, кленовий сироп та кайенський перець у ємності на 300 мл (10 унцій) та залийте теплою водою. (Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати холодну воду)

Використовуйте свіжі лимони, бажано органічні.

Ніколи не використовуйте бутильований або заморожений лимонний сік.

Щоденне споживання:

6 до 12 склянок на день. Коли ви голодні, пийте лимонад. НІЯКОГО ІНШОЇ ЇЖИ НЕ ПОВИННО ВЖИВАТИСЯ ПІД ЧАС ДІЄТИ. Оскільки дієта містить повний баланс мінералів і вітамінів, ніхто не страждає від голоду. Не використовуйте вітамінні добавки.

Вся тверда їжа перетворюється в рідкий стан, перш ніж переноситься кров’ю до клітин організму. Лимонад - це вже їжа в рідкому вигляді.

Не змінюйте кількість лимонного соку на склянку.

Приблизно 6 склянок лимонаду на день достатньо для тих, хто хоче зменшити заходи.

Чисту воду і проносний трав’яний чай можна приймати перед сном або першим ділом вранці.

(НЕОБОВ’ЯЗКОВО) Інший засіб для чищення: Внутрішня ванна з солоною водою

Подібно до того, як необхідно купати зовнішній вигляд нашого тіла, також внутрішній. Існує природний метод очищення товстої кишки без звичайного шкідливого впливу наркотиків.

АДРЕСИ: В 1 літр теплої води додайте 2 чайні ложки морської солі без йоду (кошерна сіль, сіль Епсона). Не використовуйте звичайну сіль з йодом, оскільки це не допоможе.

Випийте цілий літр солі і води, перш за все вранці. Його слід приймати натщесерце.

Я не можу випити 1 літр підсоленої води, тому я волію пропустити цей крок.

День 1: Дозволений лише апельсиновий сік.

День 2: До апельсинового соку додається овочевий суп.

День 3: Додаються салати та фрукти-асорті.

Хоча це ліки для детоксикації і не призначене спеціально для схуднення, нормально втрачати від 300 грамів до півкіло щодня.

Ця дівчина стежила за нею протягом 40 днів і схудла на 14 кілограмів і 10 розмірів штанів.

Іспанською мовою не так багато інформації, як англійською, тому я перекладаю наслідки перших днів роботи сайту: humblebeehealth.com

Для більшості людей перші 3 дні є найважчими.

Дні 1-3: Побічні ефекти перших 3 днів є типовими детоксикаційними реакціями: слабкість, втома, дратівливість, занепокоєння, нудьга, головний біль, запаморочення, тяга до їжі, білий язик.

З дня 4: Починають проявлятися цілющі ефекти: емоційна та психічна ясність, концентрація уваги, підвищена енергія, відчуття спокою, спокою і щастя, більш гладка і чітка шкіра, втрата ваги.

Також часто повідомляється про підвищений нюх, менше алергії, менше голоду, стабілізацію рівня цукру в крові, підвищення імунітету, зменшення болю при артриті, більш стабільний артеріальний тиск, зниження рівня холестерину та бажання харчуватися і жити здоровим!

Голодування може бути дуже корисним для самореалізації та змін, надихаючи слідувати здоровому життєвому вибору.

Я перекладаю досвід дівчини, яка 10 днів дотримувалася посту. Його блог: http://themastercleanser.blogspot.com/

День 1:

Сильний головний біль протягом дня. Я думаю, що це здебільшого тому, що кави немає в моєму тілі. Сподіваюсь, завтра голова не сильно болить. Крім того, день був прекрасним.

День 2:

Загалом справи йдуть добре, не враховуючи того страшного головного болю, який у мене був сьогодні вранці. Крім того, я не відчував муки голоду, лише кілька потягів. І чого я прагну, це погана дієта, як жирні картопляні чіпси.

День 3:

Остання ніч була найважчою ще з тягою. Я докладав усіх зусиль, щоб думки про їжу виходили з голови, і відеоігри дуже допомогли. Просто щоб деякий час зосередитись на чомусь іншому. У мене вчора трохи запаморочилося, і, сподіваюся, не надто багато трапиться. Я повинен вміти зосередитися, щоб робити свою роботу.

День 4:

Сьогодні, без сумніву, було найкращим на сьогодні. Я не відчував запаморочення чи дезорієнтації. Голод і тяга повністю зникли, що є приємним полегшенням. Я почав додавати в сік трохи лушпиння псилію, щоб додати трохи клітковини, думаючи, що це може трохи пришвидшити весь процес. Це може бути розумний переворот або жахлива помилка. Нам доведеться почекати і подивитися.

День 5:

Сьогодні був звичайний день. Я не відчував себе ні дивним, ні особливим. Це було схоже на звичайну неділю. У мене не було проблем з голодом, і мій рівень енергії досить спокійний. Якби кожен день був таким, я думаю, я міг би залишатися в чистоті дуже довго. Щось мені підказує, що кожен день не буде таким, і мені доведеться пам’ятати про нього в майбутньому.

День 8:

Вибачте, що не розміщував повідомлення останні два дні. Немає великої різниці говорити. Останні кілька днів були нормальними, нічого цікавого не повідомляти. Він згадав, що в експерименті приймав добавку з клітковини, щоб перевірити, чи сприяє це прискоренню видалення твердих речовин. Насправді я досі не визначився з його перевагами. Я провів пару днів з волокном і пару без нього, і між ними не було великої різниці. Я думаю, що краще просто дозволити соку робити свою справу.

Я все ще чекаю деяких драматичних "
результат "
цього ще не сталося. В іншому досвіді очищення люди говорять про вигнання демонів протягом 6-9 днів. Подивимось, чи не трапиться це зі мною. Я визнаю, що, можливо, я буду трохи розчарований, якщо цього не станеться.

День 10:

Останній день і все добре. Ми вирішили, що десять днів - це багато. У мене не було жодної суттєвої елімінації токсинів протягом декількох днів, і я відчуваю, що я не здираю. Сьогодні ввечері ми будемо їсти овочевий бульйон.