Це блакитна риба з жирним м’ясом та великою кількістю омега-3, виду жирних кислот, корисних для здоров’я. Серед переваг омега-3 є зменшення запалення, зменшення шансів розвитку хвороби Альцгеймера та остеопорозу. Крім того, це допомагає кровообігу і тим самим зменшує серцеві захворювання.
У наших виробниках риби ви можете насолоджуватися фантастичним філе риби з лимоном цілий рік. Чудовий варіант приготування на грилі або з різними соусами.
Харчові властивості
Вміст білка та рівень жирних кислот омега-3 роблять цю рибу, як і решту жирної риби, ідеальною та дуже корисною для нашого здоров’я.
Багатий вітамінами A, D та E, які допоможуть поліпшити імунну систему, крім того, що активно беруть участь у регенерації шкіри при ранах та рубцях.
Він також містить вітаміни групи В, головним чином В1, В2, В3 і В12, які будуть необхідні у важливих функціях організму для підтримки цілісності нервової системи.
Лимонна риба - хороше джерело магнію, йоду та заліза, яке допоможе поліпшити імунітет, правильну роботу кишечника, нервів та м’язів; на додаток до того, щоб допомогти вам запобігти залізодефіцитній анемії.