Багато швидкорозчинних страв та продуктів харчування можна було б перейменувати на хімічний сон у мішку. Хоча вони іноді рятують життя, особливо в ситуаціях, коли у вас є кілька останніх змін у кишені, і музиканти перемагають у вашому шлунку, але регулярне споживання може забрати кілька років вашого життя.
Готові страви
Ви, звичайно, хоча б раз скуштували макарони в пакетику або в чашці з сирним соусом або м’ясом. При першому укусі ви повинні були відчути, що вони відрізняються від їжі, приготовленої вдома чи в ресторані. Це кількість штучних речовин у складі їжі, а також в упаковці, які виділяються в їжу при нагріванні в мікрохвильовці або при заливанні окропом.
Не всі «мішки» шкідливі
Незважаючи на все це, швидке харчування може мати місце у вашому раціоні. Однак потрібно звернути увагу на його склад. Докладіть зусиль і вивчіть малі літери на упаковці. Ці чотири інгредієнти не повинні бути у складі між першими п’ятьма інгредієнтами: цукор, вуглеводи, соєвий білок та дешеві рослинні олії.