29-річна світова зірка вибита в бікіні та туфлях на платформі.

Ще влітку фотографії, зроблені для журналу NOTOFU, на яких Ліндсі Лохан справді набагато сексуальніша, ніж будь-коли за останні роки - у бікіні та туфлях на платформі, вибитих перед камерою 29-річної знаменитості Еллен Фон Унверт, прямо перед казковим фоном прекрасного грецького острова Міконос.

лохан

Можливо, Ліндсі також дала довше інтерв'ю майбутньому номеру журналу, яке могло б показати, як вона зібралася після своїх нещасть. Той факт, що він не знімався у фільмі з 2013 року, проте, готовий повернутися: зараз він знімає фільм "Тінь всередині", який ми можемо побачити наступного року. Він також заброньований колекцією Lavish, запланованою для Аліси, яка, сподіваємось, також принесе йому успіх.

І щоб не тільки розробляти моду, але й мати можливість із задоволенням носити будь-який гарний наряд, Ліндсі також звертає увагу на свою форму. Щоб зберегти свої лінії та красу, він також раніше пробував крижану сауну. Суть лікування, яке також називають кріотерапією, полягає в тому, що тіло охолоджується до температури від мінус 120 до 170 градусів протягом короткого часу, близько 2-3 хвилин. У маленькій кабінці перебуває сухий холод, який не тільки дозволяє нашому тілу та шкірі не пошкоджуватися, а й скористатися благотворним ефектом льодотерапії.

Екстремальні перепади температури викликають у нашому організмі цілу низку біохімічних процесів, і ми могли б написати довгий перелік, чому це добре: зникає відчуття втоми, перевантажені м’язи розслабляються і відновлюються. Циркуляція крові в шкірі, слизових оболонках та внутрішніх органах посилена, і може спостерігатися зменшення набряків та вироблення протизапальних гормонів, що є ще одним плюсом, якщо ми дивимось на покращення чи підтримку свого здоров’я.

Крижана сауна також може бути улюбленою серед хворих на целюліт та тих, хто хоче схуднути, оскільки покращує стан шкіри, крім того, процедура може спалити більше 500 калорій. Це все, що ми могли вирішити за допомогою години важкого спінінгу або кардіотренування.

Як уже згадувалося, Ліндсей також обрала крижану сауну, щоб зберегти своє здоров'я та форму. Врешті-решт, вона хоче бути такою, як усі: вона хоче почуватись добре у своїй шкірі, і хоче, щоб кожен купальник дуже довго сидів так добре.

І якщо ми вже згадували про спалювання калорій, то, як кажуть, Ліндсей ще в 2013 році абсолютно з глузду з'їхала, рухаючись спалюванням жиру, обертаючись, підтримуючи її у формі. «Він не тільки обертається, але й дико спалює калорії. Година тренувань може означати мінус 700-800 калорій », - сказав він.

Він також прагне до збалансованості у своєму харчуванні. На сніданок з’їжте 2-3 яєчню з білка та овочів, а якщо ви жадаєте солодощів, вони також їдять банан. На обід нежирна індичка або курка в меню з помідорами та салатом, а на вечерю часто їдять лосось з овочами та оливковою олією.

Ваші улюблені напої, 100% соки та легка кола теж не входять до списку заборонених, ви можете споживати їх у будь-який час доби. Він також намагається їсти здорову їжу протягом десяти годин та закуски, такі як заморожені фрукти, мигдаль або яблуко.