літо

Не можна бути здоровим у стані алкогольного сп’яніння. І ви не можете по-справжньому одужати від будь-якої хвороби, якщо спочатку не провести детоксикацію. Як? Ну, максимально природним, простим та ефективним способом: за допомогою їжі.

Пори року відзначають циклічні зміни харчових звичок, які ми приймаємо практично, не усвідомлюючи цього. Отже, зимові рагу з бобовими та сосисками поступаються місцем свіжим овочам та гаспачо, тоді як важке зимове червоне м’ясо поступається місцем білій рибі та нежирному м’ясу. Ось чому літо - коли зазвичай вживають більше фруктів, овочів та рідин - це сприятливий час, щоб подати руку нашому тілу та допомогти йому детоксикуватися від зимових надмірностей. Оскільки, щоб відчувати себе здоровими та життєвими під сонцем, необхідно заздалегідь очистити організм. І найкращий спосіб цього досягти - не обманюйте себе - все-таки вдатися до їжі. Ми пропонуємо вам кілька рекомендацій щодо живлення та очищення влітку.

ЛІТО

ЕСТІВАЛЬНІ НАПИТКИ

ЙОГІ

Варда Галан
Коробка:

Очищаючий засіб з виноградом

Сік сироп

Алое вера: також можна пити

Незамінні поживні речовини влітку

Хоча істина полягає в тому, що - за даними споживчих організацій - влітку ми харчуємось здоровіше, багато досліджень показують, що навіть збалансована та різноманітна дієта зазвичай не забезпечує - за сучасних умов - необхідний внесок вітамінів та мінералів. Отже, безпечним та ефективним способом поглинання адекватної кількості поживних речовин, необхідних нашому організму щодня, є включення харчових добавок, що містять їх, у раціон. Очевидно, що потреби будуть різними залежно від нашого віку, фізичного стану, способу життя, повсякденного зносу, пори року тощо, тому рекомендується звернутися за консультацією до фахівця, який скаже вам, який саме доповнення є найбільш доцільним у кожному випадку.
Як правило, це деякі елементи, які повинні бути присутніми в нашому літньому раціоні для боротьби зі зносом, характерними для цього часу, коли ми більше піддаємося впливу сонця і виконуємо більше фізичних навантажень:

І якщо ви також хочете скористатися цим, щоб схуднути ...

На відміну від того, що вважають багато людей, літо - ідеальний час для детоксикації, а також для втрати зайвого жиру ... не голодуючи і не викликаючи занепокоєння. Досить дотримуватись Повної дієти, оскільки це гарантує, що ви насолоджуєтесь літом, оскільки кількість їжі не обмежена. Більше того, коли це продовжується влітку - час, коли ви зазвичай робите фізичні вправи, граючи на пляжі або в полі, роблячи довгі прогулянки, більше відпочиваючи тощо, ви худнете набагато швидше. Тому скористайтеся літнім сезоном, адже, доклавши незначних зусиль, ви зможете почуватись набагато краще у решту року. Ми запевняємо вас, що це компенсує.