Я давав трохи поради щодо безпеки дітей влітку що, я сподіваюся, допоможе нам уникнути аварій та серйозних проблем, які збільшуються протягом літнього сезону.

поради

Однак я не хочу закривати цю тему, не звертаючись до дуже конкретних питань, що стосуються тепло і зволоження, які, хоча, як правило, мають менш серйозні наслідки, можуть бути.

Уникайте теплового удару

Людський організм готовий регулювати температуру тіла власними засобами, підтримуючи її в середньому приблизно 37 градусів, хоча можуть бути індивідуальні коливання і змінюватися нормально протягом дня.

Коли дуже жарко, ми пітніємо, частота серцевих скорочень збільшується, а капіляри розширюються, встигаючи охолодити тіло. Але влітку, особливо у дітей та людей похилого віку, природна терморегуляція, при високій температурі та недостатній гідратації, може вийти з ладу та призвести до дуже серйозної проблеми, яка навіть може призвести до смерті: сонячний удар.

Симптоми теплового удару вони є крахом. Пульс дуже швидкий, спостерігається запаморочення і нудота. Температура тіла підвищується, і якщо вона перевищує 39 градусів, необхідно звернутися за допомогою до лікаря. Інші симптоми - сухість, почервоніння шкіри та розгубленість психіки. У найсерйозніших випадках можна втратити свідомість.

Маленькі діти, хворі, немовлята та люди похилого віку частіше страждають цією проблемою. Вони не знають про суворі умови, вони забувають пити або не відчувають спраги, і у них можуть бути збої в системі регулювання температури, що у молодших дітей навіть є нормальним явищем, оскільки цей механізм ще може бути недостатньо розвинений. З ними доводиться вживати граничні запобіжні заходи.

Тепловий удар можна легко запобігти. Принципово слід уникати незахищеного впливу високих температур і гарантувати правильну гідратацію.

Ми повинні захищати дітей шапками та свіжим, дихаючим та світлим одягом, не даючи їм робити інтенсивні фізичні вправи у найгарячіші години.

Для запобігання теплового удару в дітям, важливо враховувати деякі прості заходи. Уникайте потрапляння прямого сонця на голову, одягнувши шапку. Не слід залишатися на вулиці в найгарячіші години, а тим більше робити інтенсивні фізичні вправи. Вдома вам доводиться залишатися з опущеними шторами і намагатися охолонути за допомогою вентиляторів, кондиціонера при низькій температурі та душових кабін. На вулиці шукайте тінь, фонтани або прохолодніші місця.

Харчування та зволоження вони також відіграють важливу роль як захисники. Ми повинні пропонувати дітям багато води і включати в свій раціон багато фруктів, овочів, соків та безалкогольних напоїв, уникаючи рясних або дуже жирних страв у найгарячіші години.

Якщо наш син переніс тепловий удар, важливо зателефонувати до медичної служби, і необхідно вжити заходів до їх прибуття. Вони проходять через зберігання його в прохолодному місці та зволоження вашого тіла прохолодними компресами, не крижаними, щоб спробувати знизити або, принаймні, стримати температуру тіла.

Регідратація Важливо, якщо у людей похилого віку не є занадто холодною водою або ізотонічними напоями, але ми повинні давати їх лише у тому випадку, якщо дитина перебуває у свідомості і може нормально пити, тому що якщо вона непритомна, це дуже небезпечно і може бути ризик утоплення.

Запобігання зневоднення

Паралельно з тепловим ударом і як засіб його запобігання ми повинні говорити про зневоднення, визнати і запобігти цьому.

Немовлята мають більший відсоток води в організмі, 80%, і вони найбільш вразливі до зневоднення, будь то через надлишок тепла, діарею або обмежене споживання води, але ми також повинні посилити запобіжні заходи з дітьми. Ну, чим молодші вони, чим делікатнішим є їх баланс і тим менше вони усвідомлюють спрагу.

Профілактика проста. Ми повинні уникати надмірного нагрівання, одягати дитину в прохолодний одяг, давати їжу, багату водою, і пропонувати йому рідину.

З немовлятами, як я вже говорив, ви повинні бути особливо обережними. Дитина, яка годує груддю на вимогу, отримує від грудного вигодовування всю необхідну йому рідину, але я повинен наголосити, що годування груддю повинно здійснюватися вільно, не у встановлений час, а надаючи дитині доступ до грудей, щоб він міг зробити "постріл" коли ти захочеш. Раннє молоко менше концентрується в жирі, і, особливо в жарку погоду, дитина буде годувати грудьми як природне джерело рідини, навіть якщо він нещодавно «з’їв».

Якщо дитина приймає штучне грудне вигодовування, ми повинні бути уважними до його ознак, ніколи не концентрувати порошок, який додається в пляшечку, і, якщо потрібно, пропонувати воду, якщо педіатр це рекомендує, завжди маючи на увазі, що штучне вигодовування не має природного механізму годування груддю пропонувати рідину на вимогу, але давати на вимогу.

Якщо нічого іншого не вдається, зневоднення можна розпізнати за деякими симптомами: втрата 5% маси тіла, суха і бліда шкіра, в’ялість родників у немовлят, недостатня кількість сечі та твердий стілець.

Хоча, мабуть, найкращий спосіб розпізнати симптоми зневоднення полягає в тому, щоб бути уважними до активності та настрою маленької дитини, пропонуючи рідину, якщо ми сприймаємо проблему та передбачаючи її.

Ми не закінчили. Ми залишили більше порад щодо безпеки дитини влітку, а в наступних публікаціях ми поговоримо про комах, вільних тварин, ігрові майданчики на відкритому повітрі та безпеку будинку.