любіть

Прийняття. Ми повільно вчимося сприймати оточуючих і незмінні речі поза нами. Але як щодо нас самих? Які наші стосунки з нами?

Коли я був молодшим, я багато боровся з тим, щоб прийняти себе. Перш за все, я був незадоволений своєю зовнішністю, особливо своєю вагою. Я постійно худнула і не знаходила себе. Нерідкі випадки, коли я скидаю 10-15 фунтів, а потім беру назад стільки ж, пояснюючи, чому це нормально. Насправді, я ніколи не любив себе.

Звичайно, завжди все повинно було виглядати ідеально:)

Тимчасові рішення прийшли і пішли. Тут методика схуднення, деякі види спорту (1-2 місяці там), але нічого регулярного. Постійний. Спосіб життя.

Потім з’явилася йога. Цікаво, що це була єдина форма руху в моєму житті, про яку я навіть не міг подумати. що я б вирізав це через свою вагу. Я спробував, бо з багатьох місць чув, що він особливо добре впливає на нервову систему. (Це не є недоліком для мазків 🙂)

Тоді вперше він був негайно захоплений. Я любив кожну хвилину цього. Спочатку я пішов до йоги для початківців на хребті, а потім «в ній помер. Я повинен був усвідомити, що не тільки моя нервова система перебуває в стані рамати, але з усією такою самою жалобою я зробив усе, що міг, для свого тіла (і душі).

Я ходив на початкові заняття тричі на тиждень, чотири рази, і через тижні відчував, що починаю потроху будувати зсередини.

Моє тіло оцінило турботу, а тим часом регулярне заняття йогою позитивно вплинуло на моє повсякденне життя.

Я думаю, що приблизно в цей час (приблизно через 2-3 місяці відвідування класу) я вперше зіткнувся з цитатою Паттабхі Джойса: "Практика, а решта приходить сама собою!" Я думав, що це речення означає, що якщо людина працьовита, вона рано чи пізно зможе обмотати ноги або щось подібне на шиї.

З тих пір минули роки, і хоча я на самому початку дороги (про що я навіть не шкодую, бо насолоджуюсь кожною хвилиною цього), я вже знаю, що це набагато більше.

З тими, кого протягом останніх років поєднувало життя у зв'язку з йогою, ніхто ніколи не говорив, що я недостатньо хороший, щоб змінювати свій спосіб життя чи себе. Незважаючи на те, що діагноз хворий супроводжувався величезною харчовою реформою, я все ще курив, часто вживав алкоголь і все ще не був задоволений собою. Однак я займався йогою досить повільно щодня.

І раптом це почалося само собою. Моє тіло з кожним днем ​​доводило, що воно може розвиватися без меж. Щодня зі мною траплялись чудеса на килимку для йоги. І я був вдячний. Вдячний йозі і, нарешті, собі. Просто за те, на що я здатний, я почав поважати і любити себе.

І з цієї точки зору досить важко уявити, що кілька зайвих кілограмів на моїй попі або петлі на животі можуть вплинути на мої стосунки з самим собою. Не кажучи вже про те, як несправедливо отруювати чудово функціонуюче, покірне тіло сигаретами, нездоровою їжею.

Ні. Йога - це не спосіб дивовижно схуднути за 3 тижні. Якщо, навпаки, ви знаходите радість у кожній практиці, ви можете легко отримати більше, ніж сподівались. 🙂