На ринку є багато швидкоферментованих голлівудських книг про здоров’я та спосіб життя, але ця, безумовно, не одна з них. Я визнаю, що ніколи не купив би просто книгу з обличчям відомої актриси, яка хоче порадити простим людям, як жити здоровіше. Я почав читати його з нудьги в лобі-барі готелю, і він мені так сподобався, що я вирішив, що він повинен бути у мене.

любіть

Камерон Діас Думаю, немає потреби когось представляти. Ця всесвітньо відома актриса написала книгу "Полюби своє тіло" у співпраці з Сандру Кора, успішний автор, який допомагає захопленим людям перетворити свої ідеї на книги. Можливо, тому ця книга така надихає.

Книга написана привабливо та спонукально, іноді навіть смішно. Містить проте безліч інформації, яка подається просто, зрозуміло та зрозуміло. Він розділений на три частини: перша стосується дієти, друга - фізичних вправ та фізичної форми, а третя - мислення.

Немає посібника, як схуднути за 30 днів або виглядати молодше на 10 років завдяки п’яти «магічним» правилам. А не путівник здоров’ю та красі книга, що пояснює, як жити відповідно до вимог власного тіла, які потрібно виконувати правильно. Він описує, як працює людський організм, пояснює біологічні процеси, що в ньому відбуваються, і одночасно радить, як підтримувати його в найкращому можливому стані. Подекуди це нагадує підручник з біології, тому ви можете повторити навчальну програму зі школи і одночасно навчитися чомусь додатковому.

,Бути дамою означає більше, ніж просто носити бюстгальтер і кровоточити раз на місяць. Ваше тіло, шановні, прекрасна, складна і захоплююча частина вашої людяності. Це еротично та функціонально. Він позбавляється від відходів, відтворює та живить нові маленькі тіла. Це може затамувати подих від радості, але може затамувати дух і від когось іншого. Ваша піхва - неймовірне, миле місце, яке надихає художників та викликає бажання, і є воротами, через які людське життя потрапляє у світ. Але скільки ви насправді знаєте про частини вашого тіла, дами? "

Якщо ви шукаєте книгу, яка змусить вас щось зробити для вашого здоров’я та краси, я точно її рекомендую. Питання лише в тому, як довго триватимуть нові зобов’язання. 🙂

Назва: Любіть своє тіло (Закони голоду, треновані сили та інші способи полюбити своє дивовижне тіло)

Оригінальна назва: Книга тіла

Автор: Камерон Діас, Сандра Барк

Видавництво: Метелик

Рік видання: 2014 рік

Кількість сторінок: 288

Якщо вас цікавить огляд, ви можете придбати книгу «Полюби своє тіло» тут.