любов
Різні дослідження показали, що любов безпосередньо впливає на здоров’я нашого серця, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань і допомагаючи продовжити тривалість нашого життя. Тому з нагоди святкування Дня Святого Валентина Іспанський фонд серця (FEC) хоче пам’ятати про важливість збереження міцного емоційного здоров’я.

Афективні зв'язки, які ми маємо з партнером, друзями та родиною, покращують артеріальний тиск, що допомагає знизити рівень тривоги, стресу та депресії, відомих як "психологічні фактори ризику".

Афективне середовище також сприяє поліпшенню реакції на лікування таких захворювань, як рак, діабет або серцеві захворювання. Це демонструє дослідження, проведене Всесвітньою федерацією серця, в якому було показано, що люди з міцними емоційними зв'язками покращували свою здатність відновлюватись від хвороби, від якої вони лікувались, у два-чотири рази. Без сумніву, любов позитивна для нашого здоров'я і може бути пов'язана з тим, що під час фази закоханості мозок виділяє такі гормони, як окситоцин, дофамін або адреналін, які захищають серцево-судинну систему.

Доктор Мігель Анхель Гарсія Фернандес, заступник секретаря Іспанського товариства кардіологів, зазначає, що «існує чітка взаємозв'язок між нашим душевним станом та здоров'ям нашого серця. Таким чином, для запобігання серцево-судинним захворюванням, крім контролю стресу, рівня холестерину, фізичних вправ та дотримання здорової дієти, ми повинні сприяти наявності позитивних почуттів, посилюючи наші емоційні зв'язки з навколишнім середовищем ".

Навпаки, інші дослідження показали, що люди з емоційними проблемами мають нижчий захист серця, це випадок із дослідженням "Подружній стрес погіршує прогноз у жінок з ішемічною хворобою серця", проведеним Інститутом Каролінської в Стокгольмі і який 600 жінок у віці від 30 до 65 років. За словами доктора Гарсії Фернандес, "дослідження було просвітницьким і дивовижним, оскільки було показано, що жінки з дуже стресовими шлюбами мали втричі більше ризику отримати серцевий напад, ніж жінки, які жили в хороших стосунках зі своїм партнером". Це дослідження дійшло до висновку, що стрес у шлюбі спричинює прогресування коронарного артеріосклерозу із збільшенням нестабільності атеросклеротичних бляшок, які сприяють появі серцевих ускладнень.

Іспанський фонд серця хоче скористатися святкуванням Дня Святого Валентина, щоб згадати важливість підтримки міцних емоційних зв'язків для захисту нашого серцево-судинного здоров'я.