ТАНЕЦЬ ЖИВОТА
lino mendoza bedoya Mz T uRB.Честь і вірність 2678928
031
Східні танці та схуднення
Оздоровчий та східний танець
Переваги східного танцю як фізичні, так і розумові. Танці - це хороша серцево-судинна вправа, це допомагає покращити як гнучкість, так і силу. В основному він фокусується на м’язах тулуба, хоча також покращує силу ніг. У багатьох танцювальних стилях робиться акцент на опрацюванні м’язів ізольовано, навчаючи самостійному пересуванню кількох м’язів або м’язових груп. Процедури, що включають вуаль, також зміцнюють руки, плечі та верхню частину тулуба загалом, тоді як милиці збільшують силу пальців, працюючи ними по черзі. Східний танець підходить для будь-якого віку та для людей будь-якої конституції, будучи танцюристом, який контролює рівень фізичної вимогливості. Для багатьох його захисників це корисно для розуму, оскільки сприяє підвищенню самооцінки, покращує рівень добробуту тих, хто любить регулярно цим займатися.
Деякі лікарі рекомендують його своїм пацієнтам для відновлення після пологів, а також підготовки до них, оскільки рухи зміцнюють і сприяють м'язовому тонусу в області тазу.
Танець живота - одна з найдавніших форм танцю. Окрім того, що його виконували на релігійних церемоніях, він також був частиною вправ з підготовки до пологів, що робить його однією з найдавніших форм навчання, щоб зробити пологи менш болючими та більш насиченими. Кажуть навіть, що під час пологів деякі жінки з племені оточували породіллю під час виконання танцю живота, щоб вона робила ті самі рухи, що і рефлекторну дію, зменшуючи тим самим біль при сутичках.