До цього часу лікарі ставили за мету людям з ожирінням втратити щонайменше 10% ваги, щоб поліпшити своє здоров’я. Дослідження показали, що зменшення на 5% - це головний прогрес у галузі охорони здоров’я.

ваги

Це дослідження медичної школи Вашингтонського університету в Сент-Луїсі, яке показало, що цим людям досить втратити 5% ваги, щоб зменшити ризик діабету або серцево-судинних захворювань. Крім того, спостерігалося поліпшення метаболічної функції печінки, м’язів та жирової тканини.

У роботі, яка опублікована в журналі "Метаболізм клітин", порівнюються люди з ожирінням, які втратили 5%, 10% і 15% своєї ваги, бачачи, що важлива користь для здоров'я вже приносить 5%.

Більш легкий гол

"Наші висновки показують, що людина може отримати вигоду, втративши лише 5% своєї ваги", - говорить д-р Семюель Кляйн, дослідник та директор Центру харчування людей з Вашингтонського університету.

Сучасні рекомендації щодо лікування ожиріння рекомендують втратити 10% ваги, але "втрата 5% набагато легша, оскільки ціль консультувати цих пацієнтів", додає академік.

Це вперше, коли клінічне випробування самостійно розглядало тих, хто втратив 5% ваги. У них було видно, що поліпшується секреція підшлункової залози інсуліну - гормону, який підтримує нормальний рівень цукру в організмі, що знижує ризик діабету.

Також спостерігалося зменшення жиру в організмі та покращення стану печінки. Пацієнти, які продовжували худнути, збільшили вироблення інсуліну та чутливість до нього м’язів. Однак не спостерігалося ні змін печінки, ні жирової тканини.

"Зберігати схуднення - це добре, але не всі органи реагують однаково", - попереджає Кляйн.

Для доктора Альберто Перес-Кастілли, керівника Центру харчування та метаболічної хірургії в Клініка Індіса, проблема цих досліджень полягає в тому, що вони не проводять тривалого спостереження, щоб забезпечити підтримку зміни ваги. "Коли пацієнт дієтично, вправи і добре контролюється лікарем, ці втрати ваги досягаються, але відскок настає незабаром. Ось чому необхідно робити тривалі спостереження, наприклад, десять років", - сказав він. пояснює.

"Завжди перша втрата ваги, якою б незначною вона не була, приносить найбільшу користь для здоров’я пацієнта, оскільки вона має потужний метаболічний ефект", - говорить д-р Каміло Боза, керівник програми баріатричної та метаболічної хірургії в Клініці. Графи.

На його думку, хоча втрата 5% ваги може бути "важливою і позитивною", не погоджуйтесь на це, бо це не те, що вам потрібно. Це тому, що цього пацієнта недостатньо, щоб бути здоровою людиною. "Вони продовжують мати проблеми з колінами, апное сну або хропіння", - пояснює він.

Для доктора Клейна користь цього зменшення ваги повинна бути додатково досліджена, тому він хоче розширити дослідження на пацієнтів з діабетом.