Все в думках. Цей чоловік не підкорився примусовим дієтам чи вправам і, отже, зумів скинути 100 кілограмів

Все в думках. Цей чоловік не підкорився примусовим дієтам чи вправам і, таким чином, зумів скинути 100 кілограмів.

розкриває

Джон Габріель допомагає людям схуднути, і завдяки своїй мотивації йому вдалося допомогти у понад 60 країнах світу. Джон був брокером з Уолл-стріт, схудла майже на 100 кілограмів без необхідності важких дієт і екстремальних вправ його секрет шокує.

Цей чоловік орієнтований на внутрішні взаємовідносини розуму і тіла, допомагає клієнтам при гормональному дисбалансі та зниженні стресу, що викликає тривогу та прискорене збільшення ваги.

Джон важив майже 180 кіло, він не міг легко схуднути, і коли завгодно, завжди закінчував дієту. Він відвідував фахівців, які допомагали йому, але він завжди повертався до звичок переїдати.

У 2001 році він був свідком і жертвою нападу на вежі-близнюки в Нью-Йорку, з цього моменту він це зрозумів життя дало йому другий шанс і йому довелося назавжди змінити спосіб життя.

Після цього тесту він дослідив нейромедіатори, ферменти та гормони, що впливають на втрату ваги. Тепер мета його життя змінилася: схуднути і допомогти тим, хто цього потребує.

Він відкрив щось цікаве. Багато їсти не викликає збільшення ваги. Блокування схуднення викликане стресом або емоційною нестабільністю.

Припиніть дієти

Переважно дієта може спричинити стрес для швидкого схуднення. Джон вирішив їсти їжу, щільнішу до поживних речовин, і зрідка їв сміття. Ця свобода зробила його щасливішим і менш напруженим.

Здорове здоров’я кишечника

Він почав їсти продукти з клітковиною та колагеном, які допомагають при проблемах з кишечником. Збільшення ваги може також відбуватися через те, що в нашому організмі недостатньо кишкових бактерій, і це спричиняє дисбаланс.

Вирішіть свої емоційні проблеми

Надмірна вага - це емоційний захист, ви відчуваєте щось невпевнено і думаєте, що таким чином ви будете позбавлені будь-якої небезпеки. Візьміть у голову інші альтернативи, щоб відчувати себе вільними від небезпеки.

Дайте пріоритет своїй мрії

Сон - одна з найважливіших речей, коли ви хочете вести здоровий спосіб життя, а не просто схуднути. Коли ви мало спите, ваше тіло виробляє більше кортизолу, що викликає бажання з’їсти всю солодку їжу, залишаючи осторонь здорову.

Знижує стрес

Медитація допомагає розслабити тіло, знизити стрес та встановити зв’язок із собою. Це не означає, що всі ваші проблеми закінчаться, однак ви навчитеся вирішувати їх більш розумно і спокійно.

Дайте своєму організму поживні речовини

Це одна з речей, яка коштує нам найбільше, оскільки ми не навчені правильно годувати своє тіло. Знайте, вчіться і годуйте себе, замінюючи їжу з меншою кількістю калорій і більшою кількістю поживних речовин.