Тренажерний зал для всіх, хто знаходиться поблизу дому
Ми характеризуємося якістю послуг, які протягом 40 років ми пропонуємо нашим клієнтам завдяки a чудова команда кваліфікованих фахівців і деякі незабутні сталеві установки, про які ми дбаємо максимально-
Наша команда тренерів запропонує програму тренувань, найбільш пристосовану до ваших характеристик та цілей, ви завжди будете мати повністю персоналізовану допомогу та поради.
КОМАНДА ФІТНЕС
Національний тренер з бодібілдингу під назвою Іспанської асоціації бодібілдингу. Отримайте сертифікацію IFBB як особистий тренер з фітнесу. Майстер в галузі сертифікації спортивних харчових продуктів IFBB. Монітор під назвою «Бодібілдінг та бодібілдинг» Іспанської асоціації бодібілдингу Він має курси спортивного масажу, які викладає Іспанський олімпійський комітет. Розробляючи щотижневі навчальні програми, ви будете постійно контролювати свої цілі, досягнення та матимете особисті поради.
Інна Буженіта. Останнє поповнення команди тренерів у нашому тренажерному залі, оскільки вона була маленькою, вона займалася легкою атлетикою.
Беручи до уваги фізичні умови та цілі кожного зі своїх учнів, він буде щодня стежити за вашим тренуванням, встановлювати ваші цілі індивідуально та мотивувати вас їх досягти. Маючи професійний досвід у моделюванні та фігурній фігурі, вона може порадити вас щодо харчових та здорових звичок.
Наші програми тренувань:
Навчання для початківців:
Ви ніколи не мали плану тренувань? Ми адаптуємо тренування до ваших фізичних умов, так що ви звикаєте до фізичних вправ і тонусу, поки ваше тіло не звикне до цієї програми, і ми починаємо вводити більше різноманітних вправ, які допомагають нам досягти ваших цілей.
Тренування схуднення
Якщо вашою основною метою є схуднення, ми розробили спеціальний тренінг для підвищення обміну речовин, тонусу м’язової маси та спалювання більше жиру.
Тренінг для підвищення життєвого тонусу
Цей тренінг спеціально розроблений для покращення вашого фізичного стану, щоб ви мали більше сили, енергії та гнучкості.
Витривалість і м’язова маса
За допомогою цього тренінгу ми покращуємо вашу силу, спритність та вашу витривалість, працюючи по черзі та інтенсивно кожну з ваших груп м’язів.
Персональний тренер
Антоніо Альбухар Фаховий фізичний тренер та особистий тренер, він розпочав своє спортивне життя у нас, а тепер поєднує своє особисте життя зі своєю професією та захопленням спортом. Національний фізичний тренер з бодібілдингу від IFBB, радник з прикладного спортивного харчування, персональний тренер від IBFF, фізичний тренер для людей з хондропатіями.
Серед своїх досягнень він виділяється чемпіоном Іспанії (2 рази), Мадрида (2 рази) з бодібілдингу в категорії до 80 кг. Мадридський чемпіон з дзюдо.
Якщо вам потрібна спеціальна підготовка, особистий тренер або ви готуєте опозицію, не соромтеся, тренуйтеся з нами .
З Антоніо результати гарантовані.
Викладачі бойових мистецтв та боксу
Хуан Карлос Санчес Мартін, викладач і технічний директор карате-до в спортзалі, п'ятий Дан карате і чорний пояс самооборони, почав займатися в 1975 році разом з викладачем Ясунарі Ішімі і викладати заняття в цьому тренажерному залі з самого початку їх діяльності. Він викладав в Університеті Комплутенсе в Сомосагуасі, в тренажерному залі Шудокан, а в даний час також у тренажерному залі Nova в Алкобендасі.
Франциско Хосе Гонсалес Мартін. Чорний Пояс 6-й ДАН. Національний, регіональний, міжрегіональний арбітр, суддя хронометриста та фізичний тренер. Він почав займатися цим видом спорту в 1983 році, тренуючись та змагаючись у різних формах, індивідуально, командами, призером чемпіонатів Мадрида, Відкритого іспанського та Міжнародних чемпіонатів. Я був частиною мадридської команди протягом декількох сезонів, беручи участь у секції техніки в режимі тріо.
Вілла Хав'єра Руїса боксерський монітор з більш ніж 12-річним досвідом роботи з Jero García. Він почав практикувати бокс у 2005 році, другий чорний пояс Дана Айкідо та чорний пояс боксу. Помічник в агітаційній фізичній підготовці для професіоналів, таких як Міріам Гутьєррес, чемпіон світу, або Даміан Гвінея, чемпіон Іспанії.
Девід Мансо Копадо Застосований монітор Personal Defense. Він має багаторічний досвід та має великі знання з різних дисциплін та єдиноборств. Перший дан чорний пояс в шито рю, чорний пояс в кіокушин кай. Досвід тайської та джиу-джитсу
Єва Солера де Пабло, викладач курсу ка в тренажерному залі, перший Дан карате, та учень викладачів Хуан Карлос Санчес Мартін . Її великі педагогічні здібності у спілкуванні з нашими маленькими зробили її ідеальною вчителькою для цієї групи.
Кармен, Наш викладач Тайчі та Цигун має більше 10 років досвіду, крім того, вона є викладачем Рейкі, монітором уважності і в даний час практикує та вивчає китайську медицину в терапевтичному цигун.
Викладач танців
Патрісія Альварес, Професор, сертифікований Королівською професійною консерваторією танцю в Мадриді. Спеціальності в різних стилях танцю, фламенко, севільяни, модерн, зумба, хіп-хоп та інші. Великий досвід викладання.
Монітор пілатесу
Хорхе Васкес. Ступінь INEF в Університеті Комплутенсе в Мадриді та ступінь фізичного виховання в Університеті Антіокія в Колумбії.
Досвід роботи викладачем фізичної культури в різних школах Колумбії та Іспанії; і більше 20 років у різних тренажерних залах як спеціалізований інструктор з пілатесу та аеробіки.
Наш тренажерний зал складається з трьох основних напрямків: аеробні та кардіо, бодібілдинг, додзе та групові заходи. Ми максимально дбаємо про умови усіх приміщень та приміщень, гарантуючи гігієну, щоб створити найкращі умови і щоб ви почувались комфортно.
Нижче ми докладно розповімо про всі наші послуги
Кардіопростір
У нас є велосипеди, бігові доріжки та еліптичні майданчики для аеробних вправ і ввести в експлуатацію всі найбільші м’язи тіла, покращуючи серцево-судинні функції, пропускну здатність легенів, зменшуючи жир, знижуючи кров’яний тиск і рівень холестерину.
Рівень адреналіну також знизиться, ендорфіни збільшаться, посилюючи відчуття фізичного та психічного благополуччя.
Бодібілдінг та фітнес-зона
У нас велика кількість ізокінетичні машини які полегшують правильне виконання вправ, для нас це найбезпечніший спосіб ініціації для тих, хто починає в тренажерному залі, не тільки завдяки забезпеченню, яке вони забезпечують, але й тому, що вони допомагають вам у правильному виконанні та швидкості вправ.
Ми маємо широка зона вільної ваги тонізувати, визначати та збільшувати свою м’язову масу та відкривати простори, де можна виконувати координацію, рухливість, стрибки, розтяжку, вправи для живота тощо.
Кімната активності та DOJO
У нашому тренажерному залі ми викладаємо найрізноманітніші уроки колективний з дисциплін Карате, тхеквондо, Бокс, Прикладний особистий захист (DPA), Тайчі, цигун, Танець (хіп - хоп), Y Пілатес. У нас є приміщення, спеціально орієнтовані на практику цих дисциплін та видів діяльності.
У нашій багатоактивній кімнаті (Доджо) у вас буде все необхідне для вашого розвитку в обраній вами дисципліні та діяльності.