Здравствуйте,
Я займаюся єдиноборствами три рази на тиждень, два тхеквондо і один день кунг-фу. Минув тиждень, як я купив L-карнітин у капсулах, і я приймаю три капсули за півгодини до того, як піти на тренування (кожне тренування - це півтори години). Вони сказали в магазині, що у вівторок і четвер, оскільки я не тренуюсь, я не повинен брати його, бо це було б марно. Чи може це набути чинності, приймаючи його лише три рази на тиждень?
Дякую всім.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Ніхто ніколи не приймав л-карнітин.
Карнітин
Особисто я не пробував, але вони сказали мені, що це має хороші результати, і якщо, як ви кажете, приймати його перед заняттям спортом.
Я деякий час приймав гуарану в капсулах, щоб активізувати метаболізм, але правда полягала в тому, що це мене занадто нервувало (і мені цього досить, не приймаючи нічого), і тепер я задоволений прийомом женьшеню або маточного молочка
Ніхто ніколи не приймав л-карнітин.
Здравствуйте
Так. Це правда . Я не сприймав . але те, що ви говорите, правда . Я пропоную ефект, щоб ви брали це в дні, коли тренуєтесь, трохи перед тренуванням, але ні, в дні, коли ви погано тренуєтесь l-карнітин допомагає спалювати жир під час тренування. Ти спокійна, що помітиш наслідки . удача. Люсія
Я щодня відвідую спортзал. Я приймаю L-карнітин, але в ампулах, що набагато ефективніше, ніж у капсулах.
Я беру пухирець за десять хвилин до занять спортом, і ти помічаєш, як ти набагато більше потієш і також більше опираєшся. Ви двічі згораєте.
Якщо одного дня я не відвідую тренажерний зал, я беру флакон вранці натщесерце.
Сподіваюся, це допомогло вам.
Так, поки ви приймаєте його перед вправою.
Здравствуйте,
Якщо ви шукаєте L-карнітин в Інтернеті, ви побачите, серед іншого, ефект спалювання жиру. і з цієї причини він має наслідки, лише якщо ви приймаєте його перед виконанням аеробних вправ.
Я приймаю L-карнітин від бренду Pure encapsulations, по одній капсулі на день, перш ніж проходити півгодини на день. і чудес не робить, але я почуваюся добре для свого віку. У мене є стільниковий телефон, оскільки я ласун, але я не скаржуся.
Протягом сезонів я готую знамениту суміш Тіомукази та Тромбоциду. воно дістається мені.
Я займався тхеквондо два роки тому. Нещодавно я проводив семінар-практикум на вихідні з теми Крав Мага (ізраїльський метод оборони). що якщо воно вчиться захищатись, мені це сподобалося. Я думаю продовжувати це робити.
Привітання!
Хто може мені допомогти>.
Привіт, дівчата. Вчора я купив капсули L карнітину, вони більше схожі на таблетки хе-хе, і я хотів знати, чи можна їх трохи розжовувати, оскільки я дуже погано ковтаю таблетки такого розміру, я не можу сказати вам марку L -карнітин, тому що його у мене тут немає, і я його не пам’ятаю, але якщо ви можете мені допомогти, я був би в захваті, хлопчик з магазину, який займається бодібілдингом, рекомендував мені взяти дві 15 хвилини перед тренуванням, але вчора я взяв лише одна і правда в тому, що я це багато помічаю, потію більше, ніж зазвичай.
Привітання з поцілунком усім.
Хто може мені допомогти>.
Привіт, дівчата. Вчора я купив капсули L карнітину, вони більше схожі на таблетки хе-хе, і я хотів знати, чи можна їх трохи розжовувати, оскільки я дуже погано ковтаю таблетки такого розміру, я не можу сказати вам марку L -карнітин, тому що його у мене тут немає, і я його не пам’ятаю, але якщо ви можете мені допомогти, я був би в захваті, хлопчик з магазину, який займається бодібілдингом, рекомендував взяти дві 15 хвилини перед тренуванням, але вчора я взяв лише одна і правда в тому, що я це багато помічаю, потію більше, ніж зазвичай.
Привітання з поцілунком усім.
Рідкий L-карнітин
Під час занять у тренажерному залі я приймав рідкий L-карнітин (1 флакон за 1/2 години до тренування), і незабаром після того, як я почав приймати його, я помітив, як я пітнів у 3 рази більше, це було перебільшено. У мене це вийшло дуже добре, бо я також почувався енергійнішим і виступав більше. У вас буде добре. Привітання,
На вихідних, які я не тренував, я нічого не пив.
L-карнітин марний, а також дуже дорогий і повільний процес.
Добре, для того, щоб у вас почалися результати, ви повинні бути протягом 6 місяців, не більше і не менше, ніж приймати 4 г L-карнітину щодня, тому це не дешеве рішення і тим більше швидке рішення, ми не дамо вам час шукати тіпіто цього літа. Крім того, L-карнітин буде виробляти більше окислення жиру лише в тому випадку, якщо ваше тіло має причини окислювати жир, якщо ви думаєте, що це потрібно взяти і кинутися на диван, щоб подивитися поганий телевізор, підемо. Тому я рекомендую вам почати займатися спортом, подбати про свою лінію, і ви побачите, що до 6 місяців у вас будуть хороші результати.
Як ми можемо бачити в цій статті, в якій вона буде детально пояснити та проінформувати вас про властивості та ефекти L-карнітину.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21224234
Хто може мені допомогти>.
Привіт, дівчата. Вчора я купив капсули L карнітину, вони більше схожі на таблетки хе-хе, і я хотів знати, чи можна їх трохи розжовувати, оскільки я дуже погано ковтаю таблетки такого розміру, я не можу сказати вам марку L -карнітин, тому що його у мене тут немає, і я його не пам’ятаю, але якщо ви можете мені допомогти, я був би в захваті, хлопчик з магазину, який займається бодібілдингом, рекомендував взяти дві 15 хвилини перед тренуванням, але вчора я взяв лише одна і правда в тому, що я це багато помічаю, потію більше, ніж зазвичай.
Привітання з поцілунком усім.
Це неправда
L-карнітин використовується як ергогенний засіб, хоча досліджень, які вивчали його ефективність та його вплив на процеси втоми, недостатньо. Нещодавно були опубліковані результати дослідження, проведеного на щурах (Pandareesh and Anand, 2013; J Physiol Biochem, 10 травня), в якому вивчалася синергія між добавками з L-карнітином і дієтою з високим вмістом жиру. Результати показали, що добавки L-карнітину + споживання жиру виявляли ергогенні ефекти, дозволяючи щурам плавати до подвійного часу перед втомою. Наприкінці вправи, проведеної до втоми, у експериментальних тварин спостерігались більш високі рівні м’язового глікогену та в антиоксидантному ферментативному стані, з меншим рівнем молочної кислоти, креатиніну, КФК та лактатдегідрогенази в різних тканинах порівняно з контрольна група.
L-карнітин не продемонстрував ефективності зменшення жиру в організмі, але ергогенний ефект його прийому в поєднанні зі споживанням жиру звучить цікаво. Подальші дослідження повинні пролити більше світла на цей можливий ергогенний вплив на людину.