карлос

Поживна інформація про традиційний рецепт FideuG de Gandá, зроблений Карлосом Аргіньо.

Риба та морепродукти:

Риба та молюски - це продукти, багаті мінералами, вітамінами та якісними білками, необхідні нам для повноцінного харчування.

Їх мінерали Вони допомагають нам нормально функціонувати м’язи, нервову та гормональну системи, а отже, підтримують активність як фізично, так і інтелектуально.

Вони є продуктами, які допомагають нам уникнути присутності шкідливих жирів у нашому раціоні, допомагаючи нам знижують рівень холестерину, хоча в молюсках у цих рецептах найбільше холестерину.

Їх калорійність в цілому низька, тому наявність їх у звичному режимі в раціоні допомагає нам запобігати ожирінню.

Вони є продуктами, які легко засвоюються, рекомендуються людям з ніжні шлунки і повільне травлення.

Локшина:

Вони забезпечують нас цукром, відповідальним за його надання енергія,необхідні для здійснення нашої діяльності.

Вони не містять жиру, тому їх калорійність низька і вони не товстіють.

Їх білки Вони доповнюються білками молюсків, отримуючи таким чином білки, які гарантують, що ми добре харчуємось.

Помідори:

Помідор багатий на вітаміни, мінерали, речовини антиоксиданти, клітковина і вода, підвищує захисний захист і захищає від раку та дегенеративних захворювань.