Лосось, крім смачної та дуже універсальної риби, має безліч корисних властивостей для нашого організму. Деякі з них ви вже знаєте з попередніх дописів, але сьогодні ми представляємо такий, який здивує вас зараз, коли літо вже не за горами.

лосось

Серед переваг, які дає нам лосось, ми говоримо про його вміст Омега-3, його вітаміни та білки, які допомагають нам знизити рівень холестерину та тригліцеридів у крові, мають антикоагулянтну та протизапальну дію та зменшують ризик серцево-судинних хвороби.

Окрім усього цього, лосось - відмінна їжа для догляду за нашою шкірою. Включаючи його в наш раціон, ми можемо скористатися такими перевагами, як:

  • Він пропонує нам захист від сонця: Завдяки високому вмісту омега-3 і, згідно з різними проведеними дослідженнями, він допомагає протидіяти негативному впливу сонця на нашу шкіру, навіть допомагає уникнути меланом та раку шкіри. Крім того, ця риба є багатим джерелом астаксантину, антиоксиданту, потужнішого за вітамін С, і бореться зі збитками, нанесеними ультрафіолетовими променями.
  • Це природний антиоксидант: Лосось містить вітаміни А та Е. Ці вітаміни, серед інших властивостей, зменшують старіння шкіри, борючись із вільними радикалами. Збалансована дієта, яка регулярно включає лосось, допомагає нам мати молодшу та здоровішу шкіру.
  • Тонізує і зміцнює шкіру: Тваринні білки, які має лосось, тісно пов’язані зі зменшенням в’ялості шкіри. Ці білки підвищують м’язовий тонус, тонізуючи та зміцнюючи нашу шкіру.

Як бачите, лосось - це їжа, яку слід враховувати, якщо ми хочемо дотримуватися здорової та збалансованої дієти. Він має безліч корисних властивостей для нашого організму і допомагає нам боротися з хворобами.

У Gimar ми пропонуємо вам лосось, представлений у різних форматах та приготуваннях, щоб ви могли їсти його як завгодно і з будь-якої нагоди. Зайдіть на наш веб-сайт і відкрийте всю колекцію.