Опублікував Team nootric
Ми знаємо, що хороша дієта допомагає підтримувати наше тіло здоровим.
Лужна дієта прагне до правильного харчування, віддаючи пріоритет фруктам та овочам, замість того, щоб робити ставку на фаст-фуди, перероблені продукти або ті, що мають високий вміст цукру або борошна. Тому, якщо ми засновуємо свій раціон на цьому типі дієти, очевидно, що зміна харчових звичок призведе до втрати ваги.
Тепер рН - це показник кислотності або лужності, який зазвичай вимірюється за шкалою від 0 до 14, де 0 - кислий, а 14 - лужний, рН 7 - нейтральний. РН крові становить від 7,35 до 7,45, щоб наше тіло функціонувало, нам потрібно підтримувати рН крові в цьому діапазоні.
Основоположним принципом лужної дієти є те, що багато продуктів, які ми вживаємо, підкислюють кров і, отже, створюють дисбаланс рН організму, що може спричинити захворювання "Але якщо ми зосереджуємо свою дієту лише на лужній дієті, чи можемо ми спричинити алкалоз?(Алкалоз може спричинити плутанину, тремтіння рук, запаморочення, нудоту тощо.)
На закінчення Чи можна сказати, що лужна дієта шкідлива?. Ми не можемо заперечувати, що він заохочує здорові звички, такі як вживання більше фруктів та овочів та вилучення з нашого раціону оброблених продуктів, але оскільки він виключає такі продукти, як м’ясо, риба чи яйця, просто тому, що вони є кислою їжею, замість аналізу їх харчових властивостей та користь, яку вона приносить в нашому тілі.
Тому ми можемо сказати, що це низькоякісна дієта з точки зору харчового рівня, і що вона не покриває харчових потреб нашого організму.