Лужна дієта існує десятки років, але нещодавно відновила свою популярність завдяки знаменитостям, які регулярно стежать за нею і показали результати. Нещодавно модель Ванеса Лоренцо, присвячена оздоровленню та йозі, пояснила, що їла відповідно до принципів лужної дієти. Інший випадок - актриси Ребел Вілсон, фізична зміна якої в останні місяці була жорстокою, так як він схуд на 25 кілограмів за таким режимом, в поєднанні з фізичними вправами. Це працює? Мабуть, так, але деякі речі мають бути кваліфікованими.

скинути

ДЕНЬ ЩУЖОВОЇ ДІЄТИ

Бунтар Уілсон розпочав Південну з найважчої частини: Детокс від кофеїну та цукру, два сильно підкислюючі продукти, які занадто присутні в нашому повсякденному житті. Крім того, що вони нездорові, вони викликають певну залежність в організмі. Прикладом денної лужної дієти може бути наступне: