Лужна дієта існує десятки років, але нещодавно відновила свою популярність завдяки знаменитостям, які регулярно стежать за нею і показали результати. Нещодавно модель Ванеса Лоренцо, присвячена оздоровленню та йозі, пояснила, що їла відповідно до принципів лужної дієти. Інший випадок - актриси Ребел Вілсон, фізична зміна якої в останні місяці була жорстокою, так як він схуд на 25 кілограмів за таким режимом, в поєднанні з фізичними вправами. Це працює? Мабуть, так, але деякі речі мають бути кваліфікованими.

скинути

ЗДОРОВ'Я В ЛУЖНІЙ

Наш метаболізм відповідає за перетворення їжі в енергію, але в цьому процесі все, що ми їмо, йде ряд відходів метаболізму, які залежно від їжі є кислими, нейтральними або лужними. Є експерти, які стверджують, що хвороби не можуть розвиватися при збалансованому рН (більш лужному, ніж кислому), і що навпаки, кисле середовище передбачає більший ризик страждання від усіх видів захворювань, включаючи проблеми із зайвою вагою та ожирінням.

Отже, відповідно до цього, доцільним буде сприяння споживанню лужних продуктів, щоб регулювати наш рН та захищатись від хвороб.