Харчові цінності:
-
10 порцій/шт/г/мл 1 булочка (без гарячого шоколаду) містить: 99 калорій 5 г вуглеводів 6 г жиру 2 г білка
Опис:
Я поклав у блендер банан, яйця та арахісове масло. Мій брат ходив і запитував, який смузі я знову придумую. 😀 Я кажу нічого, я роблю булочки. "Що? кекси ?!: ПРО "
Найшвидший маршрут, який я коли-небудь готував. Все готове і перемішане за 1 хвилину! Ви помічали, чого в них не вистачає? У цих булочках ви не знайдете жодного борошна чи доданого цукру. 😉 Результат дивує.
Чудова закуска перед тренуванням або в дорозі.
Сирі матеріали:
тісто-кондиціонер
середній банан
подрібнений гарячий шоколад (за бажанням)
Підхід:
Я розігріла духовку до 180 градусів і вистелила форму для здоби паперовими стаканчиками. Всі інгредієнти (крім гарячого шоколаду) я поклав у блендер і змішав із посудом для розгладження. Нарешті я змішав подрібнений гарячий шоколад. Я наповнив кекси наполовину. Я випікав 10-12 хвилин до золотистого кольору.
Далі Фітнес-рецепти
Мармуровий хліб з кабачків з шоколадом
Ідеально еластичний, просто солодкий, насичений шоколад!
Метою випічки було «випікати з запасу» та споживати інгредієнти в холодильнику, як справжня господиня. 😀 Зрештою, це була зовсім не погана ідея! 😉 Це блискучий мармуровий хліб, повний фруктів та овочів. Ви не тільки будете насолоджуватися кожним шматочком по максимуму, але й отримуватимете в організм дозу клітковини та вітамінів. Якщо у вас також є холодильник, повний стиглих бананів і кабачків, я точно рекомендую вам взяти подвійну дозу! 🙂