Попкорн - закуска, яку бажають багато, особливо діти та любителі кіно.
Також відомий як розетки, піпока, кокалека ... залежно від місцевості.
Для його приготування в ємність/каструлю з кришкою влийте трохи рослинного масла або вершкового масла і смажте, поки все не вибухне.
Є також такі, що виготовляються в мікрохвильовці, вони поставляються в спеціальній упаковці разом із необхідною сіллю та жиром.
Попкорн може супроводжуватися сіллю, маслом або навіть карамеллю, все залежить від того, наскільки ви креативні; це дуже проста у приготуванні і недорога закуска.
Калорії в солодкому попкорні
Це не що інше, як той самий попкорн, який ми зазвичай знаємо, з додаванням карамелі; це зробити хрустку і солодку закуску.
Хоча це не вважається поживною їжею, ми можемо сказати, що воно містить кількість вітамінів та мінералів, крім калорій, які роблять його здоровим, беручи до уваги кількість та те, що воно виготовляється в домашніх умовах.
У порції 100г
- 394 Ккал (21% жиру, 74% вуглеводів, 5% білка)
- 8,7 г жиру
- 68,1 г вуглеводів
- 4,8 г білка
Солодкий мікрохвильовий попкорн
У порції 100г
- 455 Ккал (34% жиру, 61% вуглеводів, 5% білка)
- 16,7 г жиру
- 67,3 г вуглеводів
- 5,6 г білка
Калорії в попкорні кінотеатру
Кожного разу, коли ми їмо попкорн так чи інакше, ми асоціюємо це з сьомим мистецтвом.
Джерело
Під час Великої депресії США (1929-1933); найбільше відволікало увагу кінотеатр, оскільки він був доступний для всієї аудиторії.
Походження попкорну було в Канзас-Сіті, Джулією Брейден, яка започаткувала цей ринок; вона попросила дозволу розмістити підставку для попкорну в залі театру Лінвуда.
Це був продукт, який був дуже економічним і мав хороший прибуток. Тому великі бізнесмени зробили його частиною свого бізнесу; до сьогодні, де коли ми потрапляємо в кінотеатр, наступне, що купуємо після каси - це попкорн.
Калорії
За даними Центру науки в інтересах суспільства, підрахувавши калорії попкорну з трьох різних кінотеатрів, вони виявили, що на чашку вони становили 60,91, 61,67, 52,2; Найменша кількість надходить від використання негідрованої олії каноли, тоді як інші використовують кокосове масло.
Розміри порції варіюються наступним чином,
- 6-11 склянок/невеликий контейнер - приблизно на 370 Ккал (у найменшому розмірі)
- 16-20 склянок/великий контейнер - приблизно на 1200 Ккал (у найбільшому розмірі)
На додаток до цього було встановлено, що найбільші контейнери містять:
- 60 г насиченого жиру (рекомендується вживати протягом двох днів)
- 1500 мг натрію (рекомендується майже на цілий день)
Беручи до уваги, що до цього ми додаємо цукрову соду 150-500 порожніх калорій.
Це привід для роздумів. Попкорн вдома ідеальний, він зберігає свої поживні речовини, і якщо ми їмо помірно, покриваємо калорійність порції закуски. Збираючись у кіно, кращий варіант - шоколад та пляшка води, який відповідає 1/4 споживання попкорну та газованої води.