У вас проблема зі схудненням? Вам більше не хочеться чути слово "дієта"? Чи знаєте ви ефект йо-йо? Якщо ви хочете схуднути, магній може бути ключовим, оскільки дефіцит магнію запобігає втраті ваги. Тож оптимізуйте рівень магнію і отримайте ту форму, яку ви завжди бажали!
1. Дефіцит магнію - це відгодівля
Якщо в організмі не вистачає мінеральних речовин, яких сьогодні більше немає у вподобаних харчових продуктах, що переробляються промисловим способом, часто можуть траплятися регулярні напади їжі. Вони часто обмежуються мінералами, напр. виражається потреба в магнію. Отже, ми їмо все більше обробленої їжі та порожніх калорій, які збільшують нашу вагу, але не задовольняють нашу потребу в поживних речовинах. Однак це лише початок. Дефіцит магнію має набагато більш далекосяжні наслідки - не тільки для маси тіла, але і для загального обміну речовин.
2. Магній стримує розщеплення жиру
Вітаміни з комплексом магнію та тісно взаємодіють для регулювання травлення, засвоєння та використання білків, жирів та вуглеводів. Вони активізують спеціальні ферменти. Якщо бракує магнію або просто недостатньо, це призводить до неповної обробки їжі. В результаті можуть виникати різні скарги. Сюди входять переважно коливання цукру в крові, які рано чи пізно можуть призвести до надмірної ваги. Постійно підвищений рівень цукру в крові також може спричинити пошкодження тканин нервів та судин. Зростає ризик серцевих захворювань. Знову ж таки, для відновлення тканин знадобиться лише магній ...
3. Магній блокує гени відгодівлі
Як тільки гени відгодівлі виявляються, багато людей вважають, що надмірна вага є спадковою і з цим вони нічого не можуть зробити. Такий погляд на речі є дуже зручним, оскільки він дозволяє нам продовжувати свої погані звички відгодовування, роблячи гени відповідальними за надмірну вагу. Однак експерименти на тваринах показали, що гени, відповідальні за ожиріння, активувались лише у мишей, які не отримували достатньої кількості вітамінів групи В. Однак, якщо їм давали достатньо вітамінів групи В, вони залишалися стрункими або ставали такими. Вітаміни групи В, навпаки, можуть брати активну участь у процесі обміну речовин лише за умови присутності магнію. Без магнію вітаміни групи В безпорадні і не можуть впливати на гени. Тобто за наявності достатньої кількості магнію гени відгодівлі не активуються, і ми можемо легко залишатися худорлявими або навіть якщо маємо гени відгодівлі.
Які продукти містять магній? Тут:
Таким чином, у разі надмірної ваги надзвичайно важливо оптимізувати надходження магнію. Продукти, багаті магнієм, включають амарант, лободу, водорості, насіння гарбуза, насіння соняшнику, мигдаль, авокадо, сухофрукти, зелені листові овочі та бобові. Обов’язково регулярно включайте ці продукти у свій раціон, щоб підтримувати рівень магнію на оптимальному рівні. Звичайно, варто це доповнити, приймаючи додатково магній.
Купуйте його у продажу на naturshop.hu!
Для правої нервової системи
Магній і вітамін В6 сприяють зменшенню втоми та втоми, підтримці нормальної психологічної функції та нормальній роботі нервової системи.
Інформація: Аніта Ердей, тел.: 1/225-2753, електронна пошта: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його.