4.09.2013 10:00 | Відомий сноубордист Фрістайл тепер командує чисто бабусиною грою CrossFit. RedRoyals дозволили всім дівчатам повернутися спиною до хлопців і бити один одного в колі своїх подруг.

заборонений

"Ми - чисто бабусина вечірка, тому там веселіше", - з посмішкою починає тренер Баша Стевулова з команди Reebok Red Royal CrossFit у Братиславі. Жіночі тренінги майже одразу знайшли свою стабільну базу в новому зал CrossFit у Петржалці. Не дивно.

Симпатичний тренер - це прогулянка реклами жіночої концепції, яка називається Beautiful Strength. Молодий сноубордист сподобався CrossFit головним чином тим, що вона така ж креативна, як сноуборд. "CrossFit дуже змінився в моєму житті. Я почуваюся набагато більш підтягнутою. Я займався спортом з дитинства, але з CrossFit отримав незрівнянно вищий стан. Я не міг змусити себе займатися в класичному тренажерному залі. Тож я навіть не бачив змін у собі. З CrossFit зміни відбулися протягом півроку. Я схудла майже на 8 кілограмів, сьогодні я на абсолютно іншому рівні за станом та силою. Я хочу передати це почуття і іншим », - пояснює Штевулова.

Жіночі тренування - це відповідь на природні потреби та почуття, які іноді відчувають багато дам. "Я знаю багато дівчат, які не люблять тренуватися в компанії чоловіків. Це викликано нашим жіночим мисленням. Коли ми заходимо в тренажерний зал, ми відчуваємо, що всі будуть дивитись на нас, і якби цього не сталося, ми впали б від сорому ", - пояснює Штевулова.

Він стверджує, що дівчат слід швидко знеособити від цього почуття. Вам потрібно усвідомити, що ви тренуєтеся для себе і тренуєтесь лише для себе. Однак для того, щоб людина прогресувала і добре працювала, вона повинна мати власний комфорт. Тренування в колі жінок з однаковою групою крові можуть йому лише допомогти.

«Тренування бабусі майже такі ж, як і звичайні. Це все той же CrossFit, ми робимо точно те саме. Різниця лише в тому, що я дозволяю вибір. Якщо група хоче займатися з гантелями, вони вправляються так, але якщо хтось із цим має проблеми, ми можемо легко замінити вправу чимось іншим ", - додає Стевулова.
У тренувальній групі початківці повністю зустрічаються з просунутими, старшими та молодшими дівчатами. Тільки ви зникли безвісти.