Викликання макаронних виробів, безумовно, є головним елементом будь-якої дієти. Концентрований вуглевод, часто не дуже доброї якості, з яким ми можемо запакувати велику вагу калорій. Хоча макарони з низьким вмістом вуглеводів є товарними, багато хто може не вважати їх товаром, можливо через відносно більший вміст вуглеводів або клейковини.

вуглеводів

Як рішення, воно розповсюдилося хворобливо креативно, і ми також могли дещо компенсувати відчуття макаронних виробів шляхом хитрого очищення овочів. Найпопулярнішим було включення приятеля з кабачків, нейтральний смак і мінімальна калорійність якого часто включаються в щоденний раціон.

Отримайте 1-2 гарні, великі шматочки кабачків, нарізані довгими тонкими смужками V-подібним стружком або рослинною спіраллю, а потім тушкуйте в 1 столовій ложці кокосового масла протягом декількох хвилин. Може входити трохи солі та деяких спецій - залежно від того, який рецепт ви хочете скопіювати з ним.

Звернути увагу! Смужки з кабачків за замовчуванням дуже м’які, тому готові за кілька хвилин.

Це було б основне тісто, яке потім можна налаштувати: зробіть все, що ви зробите із традиційного тіста! Очевидно, тут не варто вибирати лінію жирних макаронних виробів, але вона цілком пасує до таких, наприклад:

- куряче рагу з помідорами
- йогурт курячий тушонка
- рагу з сирним соусом
- тушонка з песто-пармезану

На додаток до кабачків, навіть буряк і стругані гарбузи є популярними замінниками макаронних виробів - готуються подібним чином, з подібною відкритістю.

Ну, ти міг їсти макарони досить довго, щоб сказати, що вона смакує загальну макарону, бо ні. Але тим не менш, він смачний, викручений, дієтичний, ілюзія присутня, і якщо його добре приготувати, з нього можна подати цілий смачний обід, який вписується навіть у найгрубіший раціон. Якщо ви добре зробите рагу, це майже як ...

У будь-якому випадку, якщо у вас немає важкого віднімання калорій, корисно спершу запустити лише половину свого тіста за допомогою кабачкового трюку ... половина тіста і половина цукіні ... калорії зменшуються, але не тільки ілюзія, обгорнута навколо вашої виделки!