Рис та овочі 1 склянка коричневого рису 114 склянка сухого дайкона 112 склянки моркви (нарізані кубиками або тонкими смужками) 1/8 склянки кореня лопуха (подрібненого) 1 1/4-1 1/2 джерельної води на склянку рису 1 щіпка солі на склянку рису Помістіть промитий рис у скороварку і змішайте з овочами. Додайте сіль і воду, накрийте кришкою і варіть так, ніби це звичайний рис. Є варіант: j утно з сіллю і перед приготуванням можна додати трохи сою. Інші овочі, які добре поєднуються з рисом - це солодкий рис, горох, морква тощо. У цій страві краще уникати занадто м’яких овочів, таких як цибуля та листові овочі. Рис і овочі також можна готувати з кунжутом, волоськими горіхами або насінням лотоса, а також азукі та чорною соєю. L A B o R A T o R 1 o S -AMBROI S E SUNLIFEt Pitania 5 3 ga 08021 Барселона Тел. 934 1 www. lab - vendre l l.com info @ lab-vend re! lcom

дієтотерапія