Вживання фруктів має сенс у всі сезони: доповнюючи вітаміни, вони підтримують наш організм у запобіганні захворюванням, а з високим вмістом клітковини підтримують наше тіло в підтримці здорового травлення. Однак, якщо ви регулярно відчуваєте неприємні симптоми після їх споживання, можливо, ви захочете з’ясувати, що викликає скарги.
Шкідливі плоди
Солодкий смак фруктам надає фруктоза, також відома як фруктоза. Фруктоза разом з молекулою глюкози утворює подвійний цукор, який називається сахарозою, який розщеплюється в організмі ферментом, який називається сахараза.
Деяким людям бракує цього ферменту, тому вони не можуть розщепити сахарозу до фруктози та глюкози. В результаті після вживання продуктів, що містять фруктозу, можуть виникати болі в животі, здуття живота і діарея. Поширені симптоми мальабсорбції фруктози можуть включати навіть ранню повноту після їжі, посилене спорожнення кишечника, пов'язані звукові ефекти, метеоризм, втома, головний біль, напруга, фронтальна чутливість, зниження здатності до концентрації та судоми в м’язах.
Це може траплятися і у немовлят
Оскільки відсутність ферменту сахарази передається у спадок, симптоми мальабсорбції фруктози часто спостерігаються у віці до шести місяців з початком прийому добавок. У цьому віці найпоширенішими симптомами є біль у животі, діарея. З часом діти пов'язують дану їжу з неприємними побічними ефектами і через це можуть неохоче отримувати фрукти чи сік.
Вуглеводи
Однак у разі порушення засвоєння фруктози не тільки плоди, але навіть кристалічний цукор, що використовується для підсолоджування, можуть викликати біль у животі. Важливо не насилувати їжу в цьому випадку, оскільки сильна діарея може призвести навіть до зневоднення.
Тести та дієта
Порушення всмоктування фруктози можна визначити за допомогою тесту на надих на видих H2. Уникнення їжі з високим вмістом сахарози та фруктози є пріоритетним напрямком лікування. Терапія завжди індивідуальна, тривалість дієти залежить від причини: вона також залежить від того, чи були скарги спричинені спадковим розладом сахарази або складним пошкодженням слизової оболонки кишечника.
Чого через високий вміст фруктози явно уникати: яблука, груші, айва, інжир та виноград. Кришталевий цукор, що використовується в повсякденному використанні, містить буряковий цукор, до складу якого входить фруктоза, тому цього, як і меду, слід уникати.
Непереносимість фруктози або порушення всмоктування?
Непереносимість фруктози та мальабсорбція фруктози - дві окремі хвороби. Непереносимість фруктози трапляється дуже рідко і виникає, коли один із ферментів у печінці не працює належним чином. Симптомами є низький рівень цукру в крові, діарея та судоми після вживання їжі, що містить фруктозу. У дітей навіть відсутність зростання може бути попереджувальним знаком. Якщо його не лікувати, пізніше може статися збільшення печінки та ненормальне ремоделювання тканин печінки (цироз).
Непереносимість фруктози вимагає довічної, дуже суворої дієти без фруктози, сахарози та сорбіту, щоб запобігти важким симптомам.
Джерело: Компіляція WEBSick
Джерело: Центр алергії в Буді
Медичний експерт: доктор Едіт Хідвегі, гастроентеролог
Рекомендація до статті
Третя партія вакцин також надійшла до Угорщини.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
Якщо після вживання м’яса ніс закупорюється або просто починає текти, у вас нудота або шкірні висипання, можливо, що.
Згідно з сучасними відомостями, коронавірус не представляє більшого ризику для страждаючих алергією, - сказав Тамаш Сігеті, Національний центр громадського здоров'я.