Няня - або маленькі кроки до мети

маленькими

Ви деякий час відчуваєте, що настав час змінитися ... Ваші обставини, ваша робота, можливо, ваші стосунки стикаються. Ви ще не відчуваєте себе настільки сильними, щоб зробити великий крок. Ти все ще хочеш їхати, навіть якщо ти повільний, але рухаєшся до своїх цілей.

Як можна завжди рухатися трохи, хоча б трохи кроком?

  • Все починається з маленьких кроків! Не варто стояти за все одразу, оскільки майже напевно з’явиться синдром «багато стисни, ти зробиш трохи», і зрештою ти справді не будеш на крок попереду, коли будеш розпочато.
  • Візьміть аркуш паперу і запишіть на ньому свої завдання! Це можуть бути короткострокові або довгострокові завдання, такі як написання дисертації або щовечора бігати...
  • Потім класифікуйте ці завдання! Наприклад, «робота», «сім’я», «університет» тощо ... І запишіть їх на окремому аркуші паперу (або на аркуші, але вже організованому)!

Візьміть їх по порядку і задайте такі запитання:

  • Наскільки важлива ця річ зараз? Ти можеш почекати? Не можете дочекатися? Терміново? (наприклад, якщо вам доведеться подати дисертацію за два тижні, це (у більшості випадків) терміново, але весняне прибирання може зачекати ще кілька тижнів ...
  • Ви можете зробити це зараз? Чи знаєте ви, що з цим робити? Іншими словами, результат залежить від вас? Наприклад, якщо на вашому робочому місці більше людей працює над завданням, але кожен отримує лише незначні підзадачі, вам не доведеться турбуватися про роботу інших або навіть перестаратися: це вже не ви, а хтось інший рідко пише для вас дисертацію. -)
  • Можливо, хтось може вам допомогти? Наприклад, кому ви можете довірити частину роботи? Можливо, ви можете попросити маму на ніч чи дві, щоб доглядати за дітьми, а потім можете розслабитися . Або ви можете покликати допомогу з прибиранням, це не зробить вас поганою домогосподаркою, якщо ви цього не зробите всі самі.

Якщо ви виберете найважливіші речі, виходячи з цього, ви зможете побачити, що ваш залишився список набагато коротший за початковий. Те, що було пройдено через усі фільтри, може залишитися! Наскільки коротшим був ваш стартовий список, чи не так? І ви можете почати з ними мати справу, згортати їх крок за кроком ....