Як день може розпочатися краще, ніж з вершково-солодкою добротою, яка також є здоровою та легкою? Більше того, він готовий вийняти з холодильника, надаючи вам максимальний досвід при мінімальній роботі, справжній приплив енергії, так що ви не можете розпочати день краще.
Усі чули, читали і знають це до нудьги снідати це важливо і потрібно, але, звичайно, у розпорядку дня важко досягти того, щоб розпочати день зі здорової, швидкої, смачної та поживної їжі. Однією з найпростіших і божественно смачних альтернатив є чіапудінг, який ми змішуємо напередодні ввечері, а вранці маємо вершковий готовий до десерту сніданок.
Маленький чіамаг його чудова особливість полягає в тому, що він може вбирати багато рідини і отримує дуже кремову, пудингову текстуру. Він добре працює з будь-якою рідиною, повністю поглинає додані ароматизатори та аромати, і хоча його часто звинувачують у дорогості, він настільки плідний, що в нього варто інвестувати, оскільки він набрякає багаторазово. Змішавши ввечері, він ідеально підійде для ранку, а в поєднанні з імбирно-ванільним малиновим смузі він справді починає ранок, насичений рожевим та ароматизаторами - що може визначити весь наш день!;)
Малиновий чіапудінг з вершками - імбиром та ваніллю
Інгредієнти:
- 5 дкг чіамагу
- 25 дкг натурального йогурту
- 1 дл води
- 3-4 столові ложки меду
- 20 dkg малини (можна заморозити)
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 1 чайна ложка меленого імбиру
Підготовка: Малина, мед, спеції, йогурт та вода розгладжуються у смузі, додаються до насіння чіаму, перемішуються та відпочивають принаймні 2-3 години, але також і протягом ночі, щоб насіння просочилися та перетворились на шовковистий, пудинговий крем зібратися.
Його вживають зі свіжими фруктами за смаком - як десерт або на сніданок. Якщо ви не любите холодну їжу вранці, ви також можете залишити суміш на кухонному прилавку, щоб можна було ложкою смачного та поживного сніданку, який ідеально підходить і готовий до вживання негайно.