Якщо ваша дитина змінилася вдень і вночі, це незручно для батьків.
Ось кілька порад щодо того, як спробувати це виправити:
? Переконайтесь, що ваша дитина має достатньо контактів з вами вдень і достатньо досвіду, щоб не було причин спати вночі.
? Переконайтесь, що світло вимкнено, а жалюзі закриті. Переконайтеся, що вдень у дитини багато світла, а вночі темрява, тиша і спокій.
? Навіть занадто багато подразників протягом дня не є корисними для дитини, оскільки у дитини може бути занадто багато вражень, які він не може переробити і заснути.
? Поступово намагайтеся скорегувати його режим так, щоб ви прокидалися вранці, тому йому доведеться лягати спати раніше ввечері. Робіть це щодня близько двох тижнів і будьте послідовними.
? Купіть дитину пізніше ввечері, потім нагодуйте його і покладіть спати.
? Зробіть спробу: дайте йому поплакати десять хвилин, поки він не спить. Деякі немовлята, як правило, більш роздратовані, коли ви берете їх на руки - але це індивідуально - вам потрібно спробувати, що працює.
? Безпосередньо перед сном трохи нагодуйте дитину, поговоріть з ним трохи на руках або скажіть йому щось ніжно.
? У випадку з дитиною, яку ви нещодавно принесли з пологового відділення і змінили день і ніч, іноді доводиться чекати три тижні, щоб пристосуватися після довгих місяців, проведених в утробі матері.
? Брешіть дитину, коли він засне, і скручуйте в клубок. Ви також заслуговуєте на невеликий сон, і дитина буде легше спати з вами.