- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені 15, я розміром близько 161 см і вагою близько 61 кг. десь півтора року тому я почала набирати вагу, до того часу була дуже бідною дівчинкою. Ну, з того часу я набрав майже 15 кілограмів ... Я намагався правильно харчуватися приблизно три чверті року, але моя слабкість до шоколаду це завжди псує. Я важив близько 59 кг близько півроку, і за останній тиждень, коли я був у літньому віці, я набрав 61. Мама сказала мені, що я повинен почати займатися, до цього я іноді бігав на тренажері, але ніяких змін. ... вона каже мені менше їсти, щоб я не їв солодощів, щоб не перестарався з підбором їжі, щоб довше вправлявся тощо. Мені дуже важко, але я розумію, що він хоче для мене найкращого, бо хто б хотів товсту дівчинку ... мабуть, тому у мене ще не було хлопчика і друзів майже немає. не могли б ви порадити мені якісну дієту чи щось інше? але щоб це було здоровим, бо я отримую фрукти та овочі, а отже шоколад добре . дякую:)
