Маріан строкатий або, кажучи в народі, осот. Це подвійне поле серед лікарських трав. А тепер уявімо його трохи ближче.
Це справді підказка торта для ЗАРАЗ, тобто швидка підготовка. Я купила тісто, але ви також можете скористатися рецептом хрусткого масляного тіста. Однак купувати готове - це не соромно, якість можна знайти і без чека. Цей пиріг не цілком корисний для здоров’я, хоча цукор у ньому карамелізований, але з точки зору зігрівання організму та підтримки функції печінки в холодний період його яблучна верхівка є делікатесом. Доповнений вітаміном С з дартсу, він надає іншим вимірам задуху.
Ви вже можете знати, що ми можемо допомагати суглобам та живити їх, особливо за допомогою дієти. Достатня кількість рідини та здорове харчування надзвичайно важливі для профілактики захворювань суглобів. Чи знали ви, що ключовими продуктами, які ми можемо використовувати для корекції здоров'я суглобів, є напр. також лосось, апельсини або олії?
Правильні вправи також можуть допомогти нам у здорових суглобах. У цій статті ми покажемо вам кілька невибагливих речей, які ви можете практикувати в будь-який час, наприклад коли ви відчуваєте, що ваші суглоби заслуговують на особливу увагу.
Різотто з гарбуза, насичене, вершкове, з сиром та сушеною журавлиною, ідеально підходить для осіннього настрою. Гарбуз надає суміші насичений землистий смак і вершковість, сир фета разом із сушеною журавлиною додають цікавого смаку і надають страві гарного кольору.
Анетка здійснила феноменальну трансформацію в групі 😊. Багато жінок відповіли трохи нижче її допису, де їх цікавило, як їй це вдається і як це вдається. І ми маємо відповідь на те, як їй вдалося досягти такого успіху 😊.
Осінь тут. Тож на вихідних я бігав по саду і збирав останні фрукти. На диво багато з них були в нашій лізі, плодами якої ми користувались з літа і дотепер. Незважаючи на те, що у нас є камера, повна інжирових ліків, ми передали частину сусідам, а частково спекли пиріжки, є ще що переробити. Тож я придумав інжирний хліб, яким я люблю насолоджуватися вранці на сніданок або каву з пеналом.
Найкращий тренер вправ HIIT Олі Бартальска, з якою ви можете потренуватися особисто у її фітнес-центрі в Малацькому, а також у нашому онлайн-фітнес-центрі за адресою www.fitshaker.sk. Олі розповість у подкасті про найважливіший аспект вправи - як триматися з ним надовго. Як і чому добре знайти мотивацію та дисципліну в тому, що ми робимо щодня. Окрім тренувань та підказок їжі, вони також розкриють щось більше про себе. Приємного слухання:-).
Ми також полюбили нову Фітнутку вдома. Нещодавно я зробив такий смачний вершковий десерт зі склянки, який інакше називали панакотою. Для фруктової частини я використовувала свіжоціджений сік агрусу, але неважливо, який із них ви використовуєте. Якщо у вас його немає, ви також можете використовувати 100% сік. Наприклад, апельсин або яблуко. Я вірю, що ви будете насолоджуватися вдома.
Рашка відома як пряність, мабуть, кожна словацька господиня. Чорна раска, латинська Nigella sativa, має дуже подібну назву, але її ефекти набагато потужніші. Я часто використовую його для салатів, посипаю хлібом і намазую, збризкую вершковим супом. З рослини я використовую насіння та олію холодного віджиму.
Я приготувала цю страву на замовлення для своєї подруги Катки. Вона зателефонувала мені, що їй залишилось багато рису після вечірки і не знала, що з цього зробити. Вона прийшла до мене з горщиком, і ми зачарували цю поживну та смачну їжу з урожаю нашого саду. Крім того, він дуже мінливий і сяє сезонними інгредієнтами, які ми можемо регулювати протягом року залежно від наявності.