Білкові дієти.

Правда в тому білкова дієта став наріжним каменем дієтології як за ефективністю, так і за здатністю коригувати метаболічні проблеми.

орріко

Це медикаментозне лікування втратити вагу і зберегти його.

Що білкова дієта ?

Для нашого харчування нам потрібні вуглеводи, білки та жири,

В білкова дієта ми забезпечуємо пацієнта необхідними їм білками, які ми розрахували раніше, і зменшуємо споживання жиру та деяких вуглеводів

З чого воно складається?

Основа білкова дієта базується на a метаболічні зміни на час

Скільки? Досить, щоб зменшити 80% ваги, яку ми хочемо, щоб пацієнт втратив. Після втрати цих кілограмів ми змушуємо організм повернутися до нормального обміну речовин. Звідси ми починаємо фазу ВИХОВАННЯ ПРОДУКЦІЄЮ, поступово вводячи всі продукти, на цій фазі пацієнт втратить 20% ваги, що залишилася, щоб досягти цільової ваги, після чого настає фаза підтримання, в якій пацієнт їсть. дієта, що приймає всі продукти і підтримує досягнуту вагу.

І як нам досягти цієї зміни в метаболічному шляху?

Для нашого харчування нам потрібні білки, вуглеводи та жири

В білкова дієта ми забезпечуємо пацієнта білками, які їм необхідні, і що ми раніше розрахували та зменшили споживання жирів та деяких вуглеводів.

Тіло, не маючи достатньої кількості глюкози для отримання енергії, починає отримувати її з самого жиру, таким чином ми спалюємо накопичений жир і втрата ваги, це буде принципово за рахунок нашого жиру, не втрачаючи при цьому м’язів.

При спалюванні жиру за допомогою цього метаболічного шляху виробляється керований кетоз, тобто кетонові тіла трохи піднімаються, і це знижує апетит і підвищує почуття добробуту, що полегшує завершення дієти.

Які переваги цієї дієти?

Швидке схуднення, між 7-10-12 тис. на місяць

Відсутність голоду та почуття добробуту

Поліпшення патологій, пов’язаних із ожирінням, таких як остеоартроз, астма, гіпертонія (гіпертонія), діабет

Покращує якість шкіри

Втрата м’язів не відбувається, тому при цій дієті навряд чи є в’ялість

Це безпечний метод, звичайно під наглядом лікаря, і його легко дотримуватися

Ефективно і швидко

Чи кожен може це зробити?

Звичайно, НІ, це медикаментозне лікування, тому воно має свої показання та протипоказання. Ми повинні дуже добре оцінити пацієнта, з повним анамнезом, вивченням будови тіла, а потім розглянути найбільш підходящий тип дієти для цього пацієнта.

Якщо пацієнт відповідає вимогам дотримуватися дієти, призначається план дотримання a білкова дієта, оскільки результати вражаючі, дуже швидкі і де втрата 85-95% - це втрата жиру із підтримкою м’язової маси