Дослідницька група зі Стенфордського університету протестувала ефективність 7 спортивних носіїв. У дослідженні взяли участь 60 добровольців, які носили прилади під час фізичних навантажень, таких як ходьба, біг на біговій доріжці або електричний велосипед.

вимірюють

Результати відображають, що спортивні прилади неефективні при вимірюванні споживання енергії: найбільш правильний пристрій відображав помилку 27%, а найбільш неправильний 93%. Натомість вони продемонстрували вимірюйте частоту серцевих скорочень дуже задовільно, із середньою помилкою лише 5%.

Юан Ешлі, керівник дослідницької групи, висловив здивування обома результатами. У випадку частоти серцевих скорочень вона була позитивною, оскільки за найрізноманітніших обставин і майже на всіх пристроях вони мали невелику похибку. Однак, вимірюючи калорії, експерт зазначив, що вони працювали напрочуд погано.

"Враховуючи, що люди використовують ці оцінки по суті для прийняття життєво важливих рішень, таких як те, що їсти, я думаю, що це щось варто знати, щоб люди сприймали ці дані легше", - сказала Ешлі.

Учасниками були 31 жінка та 29 чоловіків різного віку, відтінку шкіри, розміру та ваги. Метою було адекватне представлення населення в цілому.

Для дослідження використовувались пристрої Apple Watch, Basis Peak, Fibit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn та Samsung Gear S2.

Спортивний пристрій для нагадування, що ви зневоднені

При вимірюванні калорій, Fitbit Surge мав найменшу похибку (27%), поки пристрій PulseOn дав більший відсоток відмов (93%). З повагою до ЧСС, Apple Watch виявилася найкращою, лише з 2% помилкою; перед ним Samsung Gear S2, будучи найменш точним з 6,8% відмов.

Для обчислення цих відсотків дані з приладів порівнювали з науковими показниками: a електрокардіограма для вимірювання серцевого ритму, та cнепряма алориметрія споживаної енергії.

Незважаючи на результати, Ешлі наразі не рекомендує припиняти використання таких типів пристроїв. Пам’ятайте про ненадійність вимірювання калорій, але вимірювання пульсу може бути цінним.

Крім того, «приділяти більше уваги нашій дієті та фізичним вправам завжди покращити здоров’я населення- заявила Ешлі.

Однак не вперше ефективність тієї чи іншої технології ставиться під сумнів. Нещодавно дослідження показали, що спортивні програми можуть бути шкідливими, не маючи наукових засад.