ІНГРЕДІЄНТИ
- Рис
- Очищені мідії, очищені креветки, молюски, моркви або чирли, креветки, раки.
- каракатиці або кальмари подрібнені.
- Рибний суп.
ПІДГОТОВКА
- Покладіть все це сирим у форму для запікання, каракатиці або кальмари шматочками, очищені креветки, мідії без шкаралупи, молюски, моркви або чирли, креветки або скампі.
- Тоді ми кладемо рис, я кладу його на око.
- Ми все покриваємо рибним бульйоном (або саморобним з білим приманкою, або цеглою), я віддаю перевагу крему з морепродуктів, який вони продають у Меркадоні, і в цьому випадку я зменшую його водою, оскільки він дуже концентрований.
- Як тільки все покриється, ми ставимо блюдо в духовку при 240 градусах, поки воно не закипить, а потім опускаємо його до 200 градусів.
- І ми контролюємо, що це робиться зверху і знизу.
- Якщо потрібно, додайте ще бульйону, поки ми не побачимо, що рис і морепродукти зварилися.
Залишити коментар Скасувати відповідь
Приєднуйтесь до нашого Facebook!
Сприяйте, щоб цей блог залишався стійким
Якщо вам подобається робота, яка проводиться з мого боку (Сандріта Кастельон), і ви хочете внести свої витрати (не так багато) на підтримку цього блогу, навіть покрастіть його, тому що ви завжди можете все покращити, але це коштує грошей . тому що ви вірите в те, що опубліковано, і допомогу, яка надається, я запрошую вас співпрацювати у тому, що можете.
- Тестостерон Ахетер; Профіль; Форум "Мистецтво схуднення навчитися їсти"
- Ласкаво просимо до Блогу мистецтва схуднення, навчившись їсти; Мистецтво схуднення навчитися
- Кленбутерол софарма prix; Профіль; Форум "Мистецтво схуднення навчитися їсти"
- Коучинг у дії Випадок з Джулією, схуднути або знизити рівень тривоги Блог про коучинг
- Схудніть, не припиняючи їсти, як макарони можуть допомогти вам схуднути El Diario NY