методу

Привіт, мене звуть Маркос Феррейру, і я є творцем методу з низьким вмістом вуглеводів

У мене не було щасливого дитинства, я пам’ятаю, як хотів померти, коли був ще дуже маленьким, можливо, мені було 14-15 років.

Мій батько завжди розумів, що ви повинні виховувати своїх дітей на основі побиття та словесного насильства, що ускладнювало життя з ним, а також стосунки з моєю матір’ю не працювали добре.

Він робив усе, що міг, як міг, тепер я розумію, що, хоча мені було важко бачити його таким, мудра людина мені допомогла.

У 21 рік я пішов з дому, побиття все ще тривало, і я більше не міг витримати такої ситуації.

Повинні початися кращі часи, але вони цього не зробили, в моїй голові було багато темряви, і я впав у сильну депресію.

Почати жити наодинці з важкою депресією було дуже важко.

Я зрозумів, що рішення було у лікарях та ліках, але через кілька років справи не покращились.

Якийсь лікар сказав мені: "Маркосе, ти завжди будеш в депресії".

Я пам’ятаю, як того дня я глибоко бажав самогубства, цього я хотів кілька років, тому що був боягузом або тому, що тримався життя, а не.

Я припускаю, що якимось чином життя підказувало мені "Це не так, як Маркос", що це було тоді?

Це зайняло занадто багато часу, щоб дізнатись, але зміни були в мені.

Я почав вдосконалювати все, що стосується мого способу життя, того, що я їв, займався спортом, спав, що викликало у мене стрес, що мені було на думці, користь від посту тощо.

Всі ці зміни змусили мене попрощатися з депресією, що я перестану хворіти через слабку імунну систему, що я втрачаю багато жиру, що моя шкіра покращиться, що я виглядаю молодшою, що це збільшить мою енергію тощо .

Я почав багато вивчати ці сфери і ділився всім, що працювало для мене, у щоденнику, який став одним з найбільш відвідуваних у моїй країні.

Все це породжувало Метод з низьким вмістом вуглеводів, метод, за допомогою якого сьогодні я допомагаю людям досягти ідеальної ваги та поліпшити своє здоров'я за допомогою таких умов лікування, як резистентність до інсуліну, попередній діабет або діабет 2 типу.

Метод з низьким вмістом вуглеводів - це метод, який поєднує 6 сфер нашого життя, здорове кетогенне харчування, періодичне голодування, фізичні вправи, зменшення стресу, поліпшення сну та розуму/мислення.

На сьогодні співтовариство методу з низьким вмістом вуглеводів налічує 600 000 людей у ​​різних соціальних мережах, людей, які дуже твердо налаштовані і віддані жити здорово та з вагою.