Яка історія відомого тренера Мароша Мольнара? У чесному зізнанні він описав свої починання, зустріч зі своїм життєлюбством, людьми, з якими працював, але також поділився чудовими порадами, як встати з дивана.

марош

Він знає фітнес-тренера Мароша Молнара по всій Словаччині з телевізійних екранів, де він допомагав повним жінкам і чоловікам худнути в програмі "Екстремальна трансформація".

Тепер він придумує мотиваційну книгу «Диван або щастя», щоб зручно встати з диванів, де закохані чекають дива, і дозволити їм знайти справжнє щастя у здоровому способі життя.

«Перестаньте чекати дива і оберіть свою удачу!» - каже прихильний тренер. Якщо ви дійсно хочете змін, ви хочете схуднути, прийти у форму, у вас є великі шанси. Книга «Диван або щастя» видавництва «Ікар» розділена на дві частини.

Історія життя та 150 вправ!

У першій ви знайдете історію життя Мароша Мольнара, яку, згідно з його історією, написала Люсія Пастьєрова Чарна.

Про те, як він почав займатися спортом, як тренував відомих облич, серед яких тенісистки Домініка Цибулкова та Даніела Гантухова, футболіст Петр Шеб та багато інших. Про його зустріч із життєлюбом дружиною Зузкою. Про монтера Молфіта, а також про те, як він потрапив на шоу Екстремальна трансформація, як це змінило його життя.

У другій частині пропонується 150 вправ для різних частин тіла - чітких, зрозумілих, фотографій та малюнків, все детально пояснено. Кардіо, розтягування, серцевина. крім того, два плани тренувань для чоловіка та жінки. І, нарешті, глава про дієту.

"Міцна і міцна спина разом із функціональним ядром та функціональними сідничними м'язами гарантує здоровий та функціональний хребет", - говорить професійний фітнес-тренер.

Що говорить Марош Молнар про свою книгу?

Завдяки своїй відданості, історії та серії ефективних вправ Марош надихає та передає досвід, накопичений роками, який він проводив із професійними спортсменами, а також у підготовці постійних клієнтів.

Не кожен має можливість тренуватися з Марошем Молнаром у прямому ефірі, але завдяки книзі «Диван або щастя» кожен може мати під рукою його поради та змінюватися день у день.

"Окрім найкращих спортсменів, через мої руки пройшов ряд відомих людей або, якщо хочете, знаменитих клієнтів. Я готував і тренував акторів, актрис, співаків та політиків.

Я часто отримую запитання у ЗМІ про те, як це - навчити когось із ваших знайомих, чи є у цих особистостей якісь особливі вимоги, чи я поводжуся з ними в рукавичках, чи я їм певно поважаю.

Однак це не так. Можливо, мені пощастить, але важливі люди, яких я навчаю, дуже працьовиті і рідко трапляється так, що вони не приймають того, що я їм кажу. Вони вважають цілком природним, що я головний у цих стосунках ".