Коментуйте першим
Лляне масло містить велику кількість незамінних жирних кислот, які організм не може виробляти самостійно. Ці ненасичені жирні кислоти (Омега 3, Омега 6) необхідні для здорового функціонування наших клітин і благотворно впливають на обмін речовин та загальний стан здоров’я.
Лляне масло має високу антиоксидантну та протизапальну дію і може забезпечити ефективний захист серцево-судинної системи шляхом поліпшення артеріального кровообігу, артеріальної функції та виробництва енергії. Льняне насіння допомагає формуванню мембран усіх клітин в організмі, захищаючи їх від шкідливого впливу, сприяючи тим самим їх структурній цілісності.
Структура вірусних, грибкових та бактерицидних лігнанів у лляній олії схожа на структуру статевих гормонів, тому вони можуть допомогти у разі гормональних порушень. Оскільки він містить рослинний гормон (фітоестроген), подібний до жіночого статевого гормону естрогену, він благотворно впливає на порушення менструального циклу, регуляцію функції матки, ендометріоз та безпліддя.
Льняна олія майже необхідна для здоров’я шкіри, волосся та нігтів. Вживаючи його, травми шкіри заживають швидше - від запалення сальних залоз через екзему та псоріаз до сонячних опіків. Може мати противірусні переваги для полегшення симптомів герпесу, оперізуючого лишаю та псоріазу.
Інші корисні ефекти лляної олії:
- Може знизити рівень холестерину в крові, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань, високого кров'яного тиску та стенокардійного болю в грудях.
- Він також підходить для зовнішнього лікування екземи та псоріазу.
- Він містить вітамін F, який живить суху шкіру та бліді, посічені кінчики.
- Це допомагає запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі та сприяє їх розчиненню.
- Завдяки протизапальному ефекту, він корисний при лікуванні подагри та перевертня.
- Покращує функціонування нервової системи, тому він може полегшити оніміння та свербіж, спричинені пошкодженням нервів.
- Це також може бути корисно для додаткового лікування давніх захворювань мозку та нервової системи (хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера).
- Він зменшує втому і підходить для усунення запорів та дивертикульозу.
Застосування: 1-3 чайні ложки (15-45 мл) щодня окремо, змішуючи з заправою для салату або іншою їжею.
Не піддавайте лляне масло нагріванню (не готуйте з ним), оскільки воно розкладається і втрачає свої корисні властивості.