Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
На цій сторінці ви можете побачити список продуктів, що належать до групи масел, і дізнатись про харчові властивості, пов'язані з кожним із цих продуктів.
За допомогою посилань у цьому списку масел ви зможете дізнатися їх властивості та кількість поживних речовин, які кожен з продуктів цієї групи повинен вирішити, чи повинні вони бути частиною вашого раціону чи ні.
Не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом перед внесенням будь-яких серйозних змін у свій раціон.
Нижче ви можете побачити список продуктів, що належать до категорії олій.
Натиснувши на кожну з них, ви зможете побачити властивості масел та їх харчову інформацію, а також користь, яку вони приносять нашому організму.
Ці продукти належать до групи масел і жирів:
На кожній із цих сторінок ви зможете побачити харчову інформацію про продукти харчування, що входять до групи масел.
Нижче ви можете отримати доступ до списків продуктів із найбільшою та найменшою кількістю основних поживних речовин.
Масла з більшою кількістю таких поживних речовин:
- Залізо
- Білок
- Кальцій
- Клітковина
- Калій
- Йод
- Цинк
- Вуглеводи
- Магній
- Натрію
- Вітамін А
- Вітамін В1
- Вітамін В2
- Вітамін В3
- Вітамін В5
- Вітамін В6
- Вітамін В7
- Вітамін В9
- Вітамін В12
- Вітамін С
- Вітамін D
- Вітамін Е
- Вітамін К
- Матч
Масла з меншою кількістю таких поживних речовин:
- Калорії
- Калій
- Холестерин
- Жир
- Натрію
- Цукор
- Пурини