Фотографії її тіла знаменита Кім Кардашьян публікує досить часто і із задоволенням. Однак нещодавно вона похвалилася фотографією своєї матері Кріс Дженнер 1980-х років. Зізнайтеся самі, що кардашянці просто мають повну та сексуальну фігуру в своїх генах. Але цим займається мама Кріс навіть сьогодні, після 60-х?

клану

Однак матері Крис Дженнер вдалося потренуватися у собі та своєму характері навіть під час виховання своїх дітей

Мама Кріс дістала нас цією фотографією

Чому Кім Кардашьян не похвалилася б сексуальною фотографією своєї 64-річної мами, Кріс Дженнер, років тому? Як розкрила Кім у своїй соціальній мережі, на знімку Кріс позувала з одним зі своїх друзів біля басейну. Але уявіть, що у Кріс була така плоскопуза фігура лише за хвилину після народження брата Кіма Роба: "Я думаю. хто сексуальніший за маму після народження мого брата! " Вона запитала шанувальників Кім, чия мати на той момент вже народила 4 дитини.

Це посібник для 6-річної матері у віці 60 років

Однак матері Кріс вдалося потренуватися у собі та своєму характері навіть під час виховання своїх дітей. Але навіть у дорослому віці воно не зникає, а продовжується. Сьогодні їй більше 60 років, вона навіть 6-разова мати, менеджер, телевізійна особа і виглядає неймовірно, що ти скажеш? Ось її посібник щодо харчових та фізичних вправ.

Він починає свій день з кави та фізичних вправ

Шукайте дисципліну за всім. Дисципліна в їжі, в фізичних вправах, і, як жартує сама Кріс, тут просто є якась Маргарита. Як вона нещодавно виявила, її день починається рано, о четвертій ранку: "Я вставав справді майже щоранку близько чотирьох за 5 років. Я мало сплю, тому намагаюся робити це рано вранці. Я все планую, переконуюсь, що все в порядку, поки я на біговій доріжці і п’ю багато кави, щоб тіло рухалось і взяло над собою ".

Вона зосередилася на витривалості та енергії

Роками Кріс знаходила власний спосіб залишатися активною. У своєму віці вона вже не переходила на екстремальні вправи з великою вагою, як її дочки, але в одному з епізодів їхнього знаменитого сімейного шоу вона спробувала це, коли тренувалася з дочкою Хлое. На даний момент, однак, кажуть, що він більше зосереджується на збільшенні своєї витривалості та енергії. Тому улюбленою вправою Крісіни є пілатес, який, однак, також може використовуватися організмом.

Хоча Кріс сьогодні не переходить на фізичні вправи, він намагається тут і там разом зі своїми дочками, інакше вони покладаються на пілатес

У нього є особистий кухар та тренер

Однією з переваг його популярності та хорошого фінансового становища є те, що, наприклад, він може дозволити собі найняти власного персонального тренера та кухаря в одному. Він щодня надсилає їй домашню їжу, щоб вона могла підтримувати здорові харчові звички. Більшу частину її раціону складають свіжі фрукти, овочі, нежирне м’ясо та корисні насіння та зернові культури. Її сніданок складається в основному з білкового коктейлю, салату з лососем на обід та корисної десятки, курячого супу або рисового плову на вечерю. Вона також уточнює, що її довгострокова мета - не схуднути, а зберегти свою вагу.

Сніданок Кріс Дженнер 60-х складається переважно з білкового коктейлю

Навіть Кріс - просто жінка з плоті та крові

Звичайно, Кріс також лише жінка з плоті та крові, тому вона зізнається: "Мій ідеальний день починався б з французьких тостів, продовжуючись китайським салатом з курки на обід і такою яловичиною з енчиладами, рисом і квасолею та маргаритою на вечерю в моєму улюбленому ресторані" Каса Вега ". Але іноді він не може встояти навіть перед таким звичайним хот-догом.

Звичайно, Кріс також просто жінка з плоті та крові, тому іноді вона любить балуватись таким хот-догом.

Вона віддає перевагу домашній їжі, навіть написала кулінарну книгу

Незважаючи на те, що вона, безсумнівно, і тут грішить, вона дуже дисциплінована і намагається робити тільки найкраще для свого здоров'я та тіла. Також відомо, що Кріс віддає перевагу домашній їжі і не має проблем стояти на кухні і готувати щось сама. Вона навіть написала власну кулінарну книгу свого часу на Кухні з Крісом, в якій використала свій багаторічний досвід.