індивідуальний супровід у звичках здорового способу життя Думка про рух їжі

індивідуальний супровід
у звичках здорового способу життя
Думка про рух їжі

мистецтво турботи

Мистецтво догляду - це індивідуальний супровід у звички здорового способу життя, і включає звички в Їжа, рух та думка. Обслуговує людину індивідуально, оскільки харчові та енергетичні потреби кожної людини є унікальними.

Ідея Здоров'я присутнє в мистецтві догляду пов’язане з тим, щоб мати весь свій потенціал або всю наявну енергію в нашому тілі, і що сучасне суспільство має тенденцію застоюватися, скорочувати чи розходитись. Розрив між розвиненим та нерозвиненим потенціалом виявляє захворювання; хоча нерозвинений потенціал вже сам по собі є хворобою. Ми страждаємо від девіталізації, дегуманізації та броньованості як із собою, так і з іншими, як наслідок розлуки з Природа. Повторний зв’язок з нею є важливим, якщо ми хочемо відновити здоров’я, в цілісному сенсі (фізичне, психічне, емоційне тіло), тому що лише з контакту з живим можна зрозуміти життя.

супровід

супроводжують мистецтво

Мистецтво догляду Це рідкісний птах у рамках тренінгів з питань харчування з трьох вагомих причин:

  • Він враховує основні поняття науки про дієтологію та харчування, але йде далі, розглядаючи теорію енергія від їжі.
  • Він враховує принципи коучингу, але йде далі, супроводжуючи людину практичні заняття на кухні з вашого дому.
  • Це враховує звички здорового способу життя в їжі, але це йде далі, поєднуючи їх з такими Рух Y Думка.

пильнуй за тобою

В одному з Платонових діалогів Сократ каже Алківіаду: «Будь то легко чи важко, але факт, з яким ми завжди стикаємося, такий: знаючи себе, ми можемо знати, як краще піклуватися про себе".

Все вказує на те, що ви повинні пізнати себе, щоб піклуватися про себе. Знання одного передбачає знання сприятливих звичок для нашого зростання та звичок, що відповідають нашому людському розвитку. Я не думаю, що мова йде про те, щоб поставити абсолютну і нерухому істину, а про те, щоб мати змогу поставити загальні істини на перевірку, щоб відкрити або повторно прийняти (пройти крізь серце) власні і мінливі істини, що складають наш день до дня.

Тому Мистецтво догляду Це починається з самого себе і супроводжує вас у вашій турботі. Якщо я буду піклуватися лише про інших, не піклуючись про себе (і навпаки), я вийду з рівноваги і не буду щасливим. Це основний принцип універсального порядку в його нескінченній справедливості: я даю і отримую, я отримую і даю, в динамічній рівновазі, де немає браку чи попиту, зловживань чи егоїзму.

curArte

Харчуватися добре має багато переваг. Один з них полягає в тому, що він лікує і лікує сам. Це істина, відома з самого початку часу. Вже в античності Гіппократ стверджував: "Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки, вашою їжею". І в наш час не дивно чути, що оптимальне харчування - це ліки майбутнього.

Те, що їжа та здоров’я тісно пов’язані між собою, не є новиною, і це видається цілком очевидним. Однак очевидно також, що в нашому суспільстві це не те, що є інтегрованим. Спонтанне здорове харчування коштує багато. І правда полягає в тому, що нам нелегко постійно бомбардувати харчові добавки, штучні підсолоджувачі, харчові продукти або хлоровану воду, згадуючи лише декілька аспектів величезного списку, і які перетворюють дуже поширений тип їжі на щось ледь живий, недоїдає та знеструмлює.

звичка

У житті настає момент, коли нам потрібно змінити або відкоригувати деякі звички, тому що ті, що ми не маємо, вже не служать нам. Якщо цього не робити, це суперечить законам природи та її вічному руху. Тому, коли змія скидає стару шкіру, хоча це може бути трохи шокуючим, якщо вона не внесе змін, вона вмирає.

Слово звичка, Він далеко не означає догматичну дисципліну або жорстку рутину, він стосується дієслова habere, яке дало нам слова мати, здатність, мешкати. Звички означають заселяти наше тіло своїми здібностями та допускати нові зміни, які є енергією в трансформації. І мимо здібностей Ми розуміємо біологічні механізми збалансування, регенерації та відновлення, якими володіє організм, і яким безпосередньо сприяє справді здоровий спосіб життя та харчові звички.