6 місяців

У 6 місяців, годування дитини починає урізноманітнюватися. Пам’ятайте, що терпіння - це секрет вашого введення до нових продуктів. Педіатр порекомендує схему годування, подібну до вказаної тут. Ваш раціон включатиме такі продукти:

нових

ЗЕРНОВА БЕЗ ГЛЮТЕНУ

Педіатр напевно порекомендує починати з безглютенових круп, щоб запобігти целіакії. Рисові або кукурудзяні крупи без глютену ви знайдете в готових до вживання препаратах.

Як я тобі це дам: додайте одну чайну ложку на кожні 100 мл у пляшку з молоком. Ви також можете приготувати кашу з молоком, яку слід, або з водою, якщо раніше годували грудьми.

Як часто: дотримуйтесь рекомендацій свого педіатра, який, залежно від росту дитини, порекомендує давати його йому на сніданок та/або вечерю.

Що вони вам приносять: енергія, вітаміни групи В та мінерали.

ЗЕРНОВИХ, ЯКІ ОЧІКУВАТИ

  • До 7-8 місяців: крупи, що містять глютен - пшениця, ячмінь, овес, жито, крім випадків, коли ви годуєте грудьми. Багато педіатрів рекомендують включати каші з глютеном в раціон дитини з четвертого місяця, враховуючи, що грудне молоко захищає його від непереносимості глютену.
  • До 12 місяців: крупи з медом та какао.

ФРУКТИ

Груша, яблуко, банан та апельсин - перші фрукти, які дитина повинна приймати. Завжди вибирайте їх дуже зрілими.

Як я можу вам це подарувати: апельсин, в соку. Груша та яблуко, без шкіри та в компоті. Банан подрібнюється. Не додайте цукор у свою фруктову кашу.

Як часто: для перекусу разом з молочним напоєм.

Що вони вам приносять: вітаміни, особливо С і клітковина.

ПЛОДИ, ЩО ВИ ПОВИННІ ОЧІКУВАТИ

  • До 8 місяців: яблуко та груша сирі та терті.
  • До 2 років: найбільш алергенні фрукти: червоні фрукти (полуниця, малина та ожина), персики та екзотичні фрукти (манго, ківі, папайя тощо).
  • До 4 років: сухофрукти. Існує ризик, що ви задихнетесь ними, і якщо це станеться, ви можете смоктати шматочки сухофруктів. Після потрапляння в легені наслідки для вашого здоров’я можуть бути фатальними.

ОВОЧІ ТА ЗЕЛЕНІ

Для початку виберіть картоплю, моркву, гарбуз, кабачки та цибулю-порей. Потім можна включити мангольд і стручкову квасолю.

Як я можу вам це подарувати: відварена без шкіри і добре розім’ята блендером. Не додавати сіль і жир.

Як часто: на обід разом з молочним напоєм.

Що вони вам приносять: вітаміни, мінерали та клітковина.

ОВОЧІ ТА ОВОЧІ, ЯКІ ОЧІКУВАТИ:

  • До 18 місяців: капуста та цвітна капуста, тому що вони метеоризні. Цибуля, часник та спаржа за їх дуже сильний смак. Шпинат, ріпа та буряк за високий вміст нітратів.